Author: Andris Brūvelis

Tiem, kas kaut reizi dzīvē nolēmuši samazināt lieko svaru, zina, ka tas nenākas viegli. Nepietiek tikai ar diētu vai tikai ar sportošanu, ir jāspēj vienmērīgi visu sakombinēt.  Mūsu redakcija apkopojusi lieliskus padomus tiem, kas vēlas samazināt lieko svaru, taču nezina, ar ko lai sāk. Kad ēdat brokastis, uzkaisiet pa virsu putrai, jogurtam, kafijai vai jebkuram citam ēdienam virsū kanēli. Kanēlis spēj veiksmīgi paātrināt metabolismu. Ja jūs ēdat pusdienas birojā, tad noteikti iesakām neēst pie sava…

Ir ļoti daudzas dāmas, kuras pie spoguļa pavada neskaitāmas stundas dienā, veidojot ideālo seju, ko viņas vēlas parādīt visai pasaulei. Kā lai pretojas valdzinājumam, ja kosmētika var paslēpt pilnīgi visas jūsu izskata nepilnības? Šīs sievietes nolēma parādīt, uz ko ir spējīga kosmētika, atstājot pusi sejas nekrāsotu. Ielūkojieties! Lai redzētu pārējos attēlus, šķiriet nākamo lapu!

Ja arī jums garšo borščs, taču tā gatavošanai bieži vien neatliek laika, pagatavojiet konservētu boršču vairumā, lai jums priekšdienām vienmēr būtu gatavs ēdiens, ko nepieciešams tikai uzsildīt. Sastāvdaļas:  ● 1 kg tomātu  ● 3 kg biešu  ● 1 kg paprikas  ● 1 kg burkānu  ● 1 kg sīpolu  ● 200 g zaļumu (pēc izvēles)  ● 1 glāze augu eļļas  ● 7 ēdamkarotes cukura  ● 3 ēdamkarotes sāls  ● 150 ml 9% galda etiķa  ● 2…

Nāk rudens apgleznot Latviju un mūsu daiļā dzimuma nadziņus! Ja arī jums gribas redzēt labus padomus šīs sezonas manikīram, tad ielūkojieties mūsu šīs dienas rakstā! Pašlaik aktuāli ir visi pasteļtoņi, sarkanie, oranžie, dzeltenie, melnie, zaļie un zilie toņi, dažādi zīmējumi un dimantiņi, pērlītes un spīdumiņi. Izvēle paliek jūsu rokās! Lai redzētu vēl labas un krāsainas idejas, šķiriet nākamo lapu!

Lai rudens nesāktos ar saaukstēšanos, vīrusiem un iesnām, jāievēro daži pamata profilakses nosacījumi. Noderēs gan pieaugušajiem, gan bērniem! Ķermeņa atdzišana. Tieši tā un nevis vienīgi slapjas un nosalušas kājas uz ilgu laiku spēj padarīt kabatlakatiņu par galveno tualetes piederumu. Kad ķermenis ir pārāk atdzisis, gļotādas nespēj efektīvi darboties un stāties pretī vīrusiem. Sauss gaiss telpās. Tas sausina rīkles un deguna gļotādu, bet tām, lai sekmīgāk cīnītos ar vīrusiem, jābūt pietiekami mitrām. Padarīt telpā gaisu mitrāku…