Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Kurināšanas sezonā jāuzmanās no tvana gāzes. Kā zināt, ka esi saindējies?

Posted on 10/12/2017 by Andris Brūvelis

Tvana gāze – tā oglekļa monooksīdu (CO) jeb tā saukto tvana gāzi mēdz dēvēt mediķi. Tvana gāze ir ļoti indīga. Diemžēl saindēšanās ar to nav nekāds retums. Kā pamanīt pirmās saindēšanās pazīmes, un ko tādā gadījumā darīt pirmām kārtām? Visbiežāk tvana gāze veidojas tur, kur, kā saka speciālisti, ir atklāts degšanas avots: plīts, krāsns, kamīns, gāzes plīts, arī elektriskās apsildes ierīces ar spirālēm. Starp citu, tieši gāzes plīts nereti ir tvana gāzes rašanās izraisītāja. Piemēram,…

Uzzini visu

Interesantas lietas, kuras jūs noteikti vēlētos iegādāties arī sev

Posted on 10/12/2017 by Andris Brūvelis

Bieži nenākas sēdēt interneta veikalos un pētīt interesantus priekšmetus, taču, ja kādreiz nākas, tad ir iespējams atrast lietas, par kurām nekad iepriekš neiedomātos. Skaista rokassprādze, kas patiesībā ir telefona lādētājs. Lietussargs, kam ir acīm paredzēta vieta – lai drošāk pārvietoties lietus laikā. Zibatmiņa, kura uzrāda to, cik pilna tā ir. Maisiņš picas kastēm – vienkāršs un ģeniāls. Mikrošķiedru lupatiņa, kas iešūta kreklā – vairs nav jāmeklē, kur notīrīt brilles. Tagad virtuvē varat justies kā rokzvaigznes….

Uzzini visu

Tabletes un ēdienkarte. Ar ko nesader antibiotikas un aspirīns?

Posted on 09/12/2017 by Andris Brūvelis

Kā zināms, medikamentiem jāuzdzer ūdens, nevis kompots, limonāde vai vīns. Taču retais atceras to, ka, lietojot tās vai citas tabletes, jāievieš korekcijas arī ēdienkartē. * Līdzekļi, kas pazemina asinsspiedienu, nav savienojami ar sālītiem un kūpinātiem produktiem. * Medikamenti, kas normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, nesader ar trekniem ēdieniem. * Tādas antibiotikas, kā, piemēram, tetraciklīns, nav savienojams ar pienu un piena produktiem. * Aspirīns nesader ar zivīm. * Dzelzi saturošos preparātus nedrīkst savienot (pat ar 10–15 minūšu…

Uzzini visu

15 augi, kas efektīvi tīra asinsvadus un novērš aterosklerozi

Posted on 09/12/2017 by Andris Brūvelis

Zināms, ka aterosklerozes izraisīta asinsvadu aizsprostošanās spēj izprovocēt tādas smagas kaites kā infarkts un insults. Taču no šīs aizsprostošanās cieš ne tikai sirds un galva, bet arī kājas. Iet cilvēks pa ielu, bet tad spiests apstāties, jo parādījušās stipras sāpes kāju ikru muskuļos. Pēc īsas atpūtas sāpes pāriet, tāpēc iesākumā šim simptomam nopietna vērība pievērsta netiek. Taču pamazām nepatīkamās sajūtas sāk atkārtoties arvien biežāk un biežāk, turklāt reizi pa reizei tām piebiedrojas notirpums pēdās. Ja…

Uzzini visu

Medus un kanēļa granola. Ideja skolēna brokastīm

Posted on 09/12/2017 by Andris Brūvelis

Par spīti tam, ka vairums pusaudžu zina, ka brokastis ir galvenā dienas ēdienreize, nereti slinkuma vai laika trūkuma dēļ šo ēdienreizi jaunieši neietur, aizstājot to ar dubultu porciju pusdienās. Šis ir viens no biežāk izplatītajiem, neveselīgajiem ēšanas paradumiem, kas izraisa ne tikai enerģijas trūkumu, bet arī grūtības koncentrēties. Lai tavam skolēnam turpmāk aizbildinājumi nebūtu vienīgā brokastu sastāvdaļa, Rimi Gardēde un mamma Signe Meirāne iesaka piecas vienkāršas un īsā laikā pagatavojamas brokastu receptes, kas sniegs veiksmīgam…

Uzzini visu

Sniegavīra Ziemassvētku eglīte – kas nebijis!

Posted on 09/12/2017 by Andris Brūvelis

Ja vēlaties šajos Ziemassvētkos ieviest savā mājā svētku sajūtu mazliet citādākā, proti, daudz radošākā veidā, tad jums noteikti patiks mūsu sagatavotā ideja. Ja arī jums patīk velts sniegavīrus, taču trūkstošā sniega dēļ to nav iespējams izdarīt, tad uzmeistarojiet skaistu sniegavīru mājās paši – no savas Ziemassvētku eglītes. Jūs varat izmantot ne tikai dzīvās, bet arī mākslīgās eglītes, kuras, starp citu, iespējams iegādāties baltā krāsā, šādi padarot savu eglītes pārveidi par sniegavīru daudz vienkāršāku. Šie sniegavīri…

Uzzini visu

Neparastie biezpiena batoniņi

Posted on 08/12/2017 by Andris Brūvelis

Ja arī jums kārojas brīvdienās panašķoties ar paštaisītiem gardumiem, iesakām izmēģināt šos biezpiena batoniņus. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 350 g biezpiena (vienalga ar kādu procentuālo tauku saturu) ● 1 ola ● 1 ēdamkarote skābā krējuma ● 2 ēdamkarotes cukura ● šķipsniņa sāls ● vaniļas cukurs vai arī vanilīns ● 1/2 tējkarote sodas ● mazliet milti ● augu eļļa cepšanai ● pūdercukurs pārkaisīšanai Lai uzzinātu, kā šo biezpiena gardumu var pagatavot, šķiriet nākamo lapu!

Uzzini visu

Aktivētā ogle – aptieciņas pavēlniece! Ne tikai ārstniecībā, bet arī skaistumkopšanā

Posted on 08/12/2017 by Andris Brūvelis

Visi zina, ka ogle ir lielisks līdzeklis cīņā ar vēdera problēmām, taču daudzi nemaz nenojauš, ka aktivētā ogle ir lielisks palīgs ādas problēmu novēršanā, liekā svara samazināšanā un dzeltenās zobu emaljas noņemšanā. Aktivētās ogles unikālas īpašības Melnā tablete ar labi zināmo tai raksturīgo smaržu parasti zināma arī tās absorbcijas spēju dēļ, taču tā ir spējīga uz daudz ko vairāk. Ar aktivētās ogles palīdzību iespējams attīrīt ādas virsmu, nesatraucoties, ka tā tiks padarīta sausa vai traumēta….

Uzzini visu

Krāsnī ceptas vistas gaļas kotletītes. Mmm…

Posted on 08/12/2017 by Andris Brūvelis

Pats labākais ir tas, ka 100 gramos produkta vien 100 kilokalorijas. Vēders un figūra pateiks paldies! Sastāvdaļas: 800 g vistas filejas 2 olas 1 rudzu maizes šķēle 2 sīpoli garšvielas: oregano, malti melnie pipari, sāls Pagatavošana: Visas sastāvdaļas (izņemot olas un garšvielas) lieciet gaļas maļamajā mašīnā. Pēc tam masai klāt lieciet olas un garšvielas. Klājiet tos uz cepamās pannas vai lieciet cepamajā traukā un gatavojiet 200 grādu temperatūrā cepeškrāsnī vidēji 20 minūtes. Labu apetīti! Avots:…

Uzzini visu

Viegls veids, kā atbrīvoties no komedoniem jeb pinnēm

Posted on 08/12/2017 by Andris Brūvelis

Komedons ir pirmais slimības simptoms uz ādas, kas parasti parādās pārejas vecumā. Vaļējie komedoni (angļu valodā zināmi kā “blackheads“) ir folikulā uzkrāto tauku, kā arī sairušo epitēlija šūnu korķi. Mūsu redakcijai padomā kāda laba recepte, kas palīdzēs vienā rāvienā no tiem atbrīvoties. Būs nepieciešams: 1 ēdamkarote cukura 1 ēdamkarote medus 1/2 citrons tīra zobu birstīte Kā rīkoties? Ņemiet cukuru un sajauciet to kopā ar medu. Mums būs nepieciešama bieza pasta. Pēc tam masai klāt lieciet pus…

Uzzini visu

Recepte garda karstvīna pagatavošanai

Posted on 08/12/2017 by Andris Brūvelis

Ja arī jūs uzskatāt, ka Ziemassvētki bez karstvīna nav iedomājami, tad iesakām izmēģināt mūsu piedāvāto karstvīna recepti. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 750 ml sarkanvīna ● 2 apelsīni ● 1/2 citrona ● 2 kanēļa standziņas ● 6 krustnagliņas ● 1 šķipsniņa malta muskatrieksta ● 1/3 tasīte cukura Kā pagatavot gardu un aromātisku karstvīnu? No sākuma būs nepieciešams nomizot apelsīnus un citrona pusīti. Jācenšas nomizot ļoti plāna miziņa, lai apakšā nepaliktu baltā ādiņa, jo tā ir…

Uzzini visu

Baklažāns pret sirdskaitēm un iekaisumiem. Kā pagatavo dabīgas zāles?

Posted on 08/12/2017 by Andris Brūvelis

Indijā baklažānus lietot uzturā ieteica cilvēkiem, kas sirga ar asinsvadu aterosklerozi, kā arī infarkta profilaksei. Baklažāna mīkstumā esošās pektīnvielas sekmīgi šķīdina un izvada no organisma holesterīnu, tā nostiprinot kapilāru sieniņas un padarot asinsvadus tīrus un elastīgus. Baklažāna augļos ir C. PP un B grupai piederīgie vitamīni, kā arī kālijs, fosfors, kalcijs, magnijs, kobalts, dzelzs, olbaltumi, ogļhidrāti un specifiska viela melongēns. Tieši ar tā starpniecību, regulāri lietojot baklažānus uzturā, iespējams būtiski samazināt tauku un holesterīna līmeni…

Uzzini visu

« 1 … 274 275 276 277 278 … 514 »