Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Grūtnieču cukura diabēts – riska faktors sirds un asinsvadu slimībām

Posted on 31/08/2018 by Andris Brūvelis

Viens no diabēta saslimšanas veidiem, par ko sabiedrībā runā salīdzinoši maz, ir gestācijas jeb tā sauktais grūtnieču diabēts. Gestācijas diabētam ir cieša saistība arī ar 2. tipa cukura diabēta attīstību. Abām diabēta formām ir raksturīgi līdzīgi riska faktori un attīstību noteicošie gēni. To, vai grūtniecei izpaudīsies gestācijas diabēts nosaka arī ārvides faktori – zema fiziskā aktivitāte, kalorijām bagāts uzturs, hronisks stress un bezmiegs. Gestācijas diabētu mēdz uzskatīt par prediabēta stadiju 2. tipa cukura diabēta attīstībai….

Uzzini visu

Latvijā 40% uzņēmēju plāno palielināt darbinieku algas

Posted on 30/08/2018 by Andris Brūvelis

Latvijā 40% uzņēmēju plāno palielināt darbinieku algas. Daļa uzņēmēju to varēs paveikt, pateicoties veiktajiem uzlabojumiem produktivitātē un investīcijām attīstībā. Tomēr liela daļa uzņēmēju norāda, ka algu kāpums ietekmēs uzņēmuma peļņu un cenas klientiem – liecina bankas Citadele sadarbībā ar SKDS veiktais Citadele Index pētījums. No tiem, kas plāno algu palielinājumu, 50% uzņēmēju to var atļauties, pateicoties līdzšinējām investīcijām attīstībā un efektivitātes uzlabojumiem – liecina Citadele Index pētījums. Lielākā daļa jeb 60% uzņēmēju atzinuši, ka algu…

Uzzini visu

Dubultotas vilcienu biļešu atlaides daudzbērnu ģimenēm

Posted on 30/08/2018 by Andris Brūvelis

Daudzbērnu ģimenes locekļi no 2018. gada 1. septembra braukšanai vilcienos varēs saņemt divreiz lielāku atlaidi nekā līdz šim. Turpmāk daudzbērnu ģimeņu locekļi saņems 50% atlaidi biļetēm vienam braucienam, bet dienu un abonementa biļetes varēs iegādāties ar 40% atlaidi. Papildus tam daudzbērnu ģimeņu skolēni un studenti, kuri nav vecāki par 24 gadiem, biļetes vienam braucienam varēs iegādāties ar 90% lielu atlaidi. Jebkura daudzbērnu ģimenes locekļa tiesības braukt vilcienā ar atlaidi apliecina biļešu kasē vai vilcienā iegādāta…

Uzzini visu

Atklās IKEA veikalu Latvijā

Posted on 30/08/201830/08/2018 by Andris Brūvelis

Jau šodien atklās Zviedrijas mājokļu labiekārtošanas preču kompānijas IKEA veikalu Latvijā. Veikala atklāšanas pasākums notiks plkst. 9.30, bet iedzīvotāji tiks ielaisti no plkst. 10.00, Biķeru ielā 2, Dreiliņos, Stopiņu novadā. Kā ziņots, IKEA Latvijas veikalā būs pieejamas vairāk nekā 8000 preces mājokļa iekārtošanai. IKEA iepirkšanās sākas otrā stāva ekspozīciju zālē, kurā piedāvās mēbeļu un to risinājumus vairāk nekā 50 telpu iekārtojumos. Pēc ekspozīciju zāles seko tirdzniecības zāle, kurā atrodas vairums interjera priekšmetu, savukārt kā beidzamā…

Uzzini visu

Vasarīgi salāti, kurus gatavosim ziemai

Posted on 27/08/2018 by Andris Brūvelis

Vasara ir laiks, kad jāgādā ragavas, proti, vasarā ir jādomā par to, ko ēdīsi ziemā. Tieši tādēļ mēs šodien esam sagatavojuši gardu vasarīgo ziemas salātu recepti. Nobaudiet! Sastāvdaļas ● 3-4 diļļu kāti ● 3-4 pētersīļu zariņi ● 1 ķiploka daiviņa ● 1 vidēja lieluma sīpols ● 1 paprika ● gurķi ● tomāti ● 4-5 smaržīgo piparu graudiņi ● 2 krustnagliņas ● 2-3 lauru lapas Marinādei: ● 2 l ūdens ● 1/2 glāzes cukura ● 3…

Uzzini visu

Tuvojas rudens – zaļo atkritumu laiks

Posted on 27/08/2018 by Andris Brūvelis

Straujiem soļiem tuvojas rudens un ar savu krāšņumu un bagātību pavisam drīz mūs apdāvinās dārzi. Lai prieku nesabojātu lapkritis un ievārījumos un sulās neizmantotie āboli, PSIA “Ventspils labiekārtošanas kombināts” atgādina par iespējām apsaimniekot zaļos atkritumus un lapas. Vēršam iedzīvotāju uzmanību, ka ābolus, citus rudens labumus (augļus, dārzeņus) un nopļauto zāli, laika periodā no maija līdz pat novembrim bez maksas pieņem šķiroto atkritumu savākšanas laukumos Jēkaba ielā 47 un Siguldas iela 8a, katru dienu no plkst….

Uzzini visu

Pieci noderīgi farmaceita ieteikumi, atsākoties skolas un bērnudārza gaitām

Posted on 27/08/2018 by Andris Brūvelis

Nemanot pagājusi karstā vasara un pie durvīm klauvē skolu un bērnudārzu laiks, kad bērni atgriežas mācību iestādēs. Kas jāņem vērā vecākiem un arī bērniem, par ko ieteicams parūpēties, lai justos droši dodoties uz skolu vai bērnudārzu, ar saviem ieteikumiem dalās BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa. Pats svarīgākais, protams, ir bērniem atgādināt par drošību gan dodoties uz un no mācību iestādēm, gan uzturoties to teritorijās, taču, lai cik piesardzīgi mēs būtu, šad tad gadās saskarties ar…

Uzzini visu

Sešas mobilās lietotnes, kas palīdzēs papildināt zināšanas – bērniem noderēs

Posted on 27/08/2018 by Andris Brūvelis

Virtuālā pasaule šodien ir neatņemama bērnu un pusaudžu dzīves sastāvdaļa, tāpēc ir izstrādāta virkne mobilo aplikāciju, kas aizraujošā veidā gan lielākiem, gan mazākiem bērniem ļauj iepazīt matemātikas, ķīmijas, bioloģijas, anatomijas un svešvalodu pasauli. Pedagogi uzskata, ka ar šo aplikāciju palīdzību var ne vien veicināt bērnu intelektuālo attīstību, bet arī iemācīt viņus lieto mobilos telefonus gudri. Pirmsskolas pedagoģe Ilva Ceriņa atzīst, ka šāda veida aplikācijas ir lielisks veids, kā nomainīt video spēles pret izglītojošu un pamācošu…

Uzzini visu

Pašvaldības atbalsts pirmsskolas bērnu ēdināšanai bērnudārzos

Posted on 27/08/2018 by Andris Brūvelis

Atbalsts, ko Ventspils pilsētas pašvaldība, savās iespēju robežās, visa gada laikā sniedz trūcīgām un maznodrošinātām ģimenēm, kurām ir pirmskolas vecuma bērni, ir pašvaldības sniegtās atlaides par ēdināšanu pirmsskolas izglītības iestādēs. Pirmsskolas izglītības iestādēs bērniem, kuri apmeklē specializētās grupiņas, ēdināšanas izdevumi, tiek segti 100% apmērā. Savukārt vispārējās grupiņās par bērniem no trūcīgām ģimenēm, vecākiem jāsedz tikai 50% no noteiktās maksas par ēdināšanu. Maznodrošināto ģimeņu bērni, kuri apmeklē vispārējās grupiņas, minētajam pakalpojumam saņem atlaidi 25% apmērā. Ja…

Uzzini visu

IKEA atklāšana jau šonedēļ – viss mājoklim zem viena jumta

Posted on 27/08/2018 by Andris Brūvelis

Šā gada 30.augustā Zviedrijas mājokļa labiekārtošanas preču tirgotājs IKEA atvērs savu pirmo veikalu Latvijā. Tas būs lielākais IKEA veikals Baltijas valstīs, un tajā būs pieejami vairāk nekā 8000 preču – viss mājoklim nepieciešamais zem viena jumta. Trīs dienas pirms veikala atvēršanas IKEA iepazīstina ar veikalu un piedāvājumu Latvijas iedzīvotājiem. “IKEA vīzija ir radīt labāku ikdienas dzīvi daudziem. Lai to īstenotu, mēs piedāvājam plašu laba dizaina, funkcionālu mājokļa labiekārtošanas preču klāstu par tik zemu cenu, lai…

Uzzini visu

Kā saglabāt labu garšu un C vitamīnu skābētos kāpostos?

Posted on 27/08/201816/08/2024 by Andris Brūvelis

Skābēti kāposti ir klasisks un gards ēdiens, kas ir bijis iecienīts daudzās kultūrās gadsimtiem ilgi. Tie tiek gatavoti, fermentējot svaigus kāpostus sālsūdenī, kas rada unikālu skābu garšu un kraukšķīgu tekstūru.

Uzzini visu

Rīgas skolās vairs nebūs mācību divās maiņās

Posted on 27/08/2018 by Andris Brūvelis

Rīgas Franču licejs 2018./2019. mācību gadā sāks darboties divās ēkās, kas ļaus mācību procesu visiem skolēniem nodrošināt vienā maiņā. 1.-6. klašu skolēni mācīsies Mēness ielā 8, bet 7.-12. klašu skolēni atgriezīsies savā vēsturiskajā ēkā Krišjāņa Valdemāra ielā 48, kas pilnībā pārbūvēta. Līdz ar to nevienā Rīgas skolā vairs nebūs otrās maiņas, lai gan dažās skolās, kur ir liels skolēnu skaits, pirmās mācību stundas sākums atsevišķām klasēm var būt atšķirīgs. Atjaunoto Rīgas Franču liceja ēku pirmdien,…

Uzzini visu

« 1 … 210 211 212 213 214 … 515 »