Paģiru dzēriens ar banāniem – atgūsi labu pašsajūtu pavisam drīz

Bija ballīte, pēc kuras paģiru smagumu varat pielīdzināt savai pēdējai stundiņai? Mums ir padomā laba recepte, kas nostādinās atpakaļ uz kājām pat vislielāko ballīšu zvēru.

Sastāvdaļas:
● 1 banāns
● saldētas ogas
● konservētu persiku
● milti
● piena pulveris, bet labāk būtu īsts piens
● vaniļas jogurts , noteikti jāpieliek klāt arī medu

Pagatavošana:
Atgūt labu pašsajūtu jums palīdzēs atveseļošanās biezenis.
Blenderī liekam vienu banānu, saldētas ogas (nav vajadzības atsaldēt) vai vienu krūzi konservētu persiku (sīrupu nolej), vienu tējkarote miltu, 1/4 krūzes taukus nesaturoša piena pulvera, vienu krūzi auksta vaniļas jogurta.

Banāns palīdz nomierināt kuņģi, bet medus atjauno pazemināto cukura līmeni asinīs, savukārt piens nomierina un rehidratē organismu.