Kā izpaužas dzelzs deficīts un kā parūpēties, lai tās pietiktu

Ja parādījies stiprs nogurums un spēka nav pat pēc atpūtas, ja bieži sāp un reibst galva, sāk uzmākties drūmas domas, kaut kur pazudusi ēstgriba, nagi lūst un slāņojas, bet uz ādas parādījušās sīkas strutainas pūtītes – visticamāk, organismam vienkārši pietrūkst dzelzs.

Dzelzs nepieciešama normālai imūnsistēmas un muskuļu darbībai, kā arī vairogdziedzerim hormonu sintēzei. Šā mikroelementa trūkums noved pie dzelzs deficīta anēmijas attīstības un imunitātes pazemināšanās.

Rezultātā palielinās risks saslimt ar jebkuru infekcijas slimību. Dzelzs deficīta gadījumā īpaši ievainojami ir āda, mutes dobuma un elpceļu gļotāda, kas savukārt var kļūt par stomatīta, dermatīta un ekzēmas cēloni.

Lai lasītu rakstu tālāk un iegūtu ļoti svarīgu informāciju, šķiriet nākamo lapu!