Mums ir labas ziņas visiem tiem, kas pašlaik ievēro diētu, vai tikai grasās to darīt. Ir ļoti daudz produktu, kuru sastāvā ir ārkārtīgi maz kaloriju, tādēļ to lietošana uzturā nekādi nespēj kaitēt jūsu figūrai. Turklāt šos produktus var lietot neierobežotā daudzumā!
Žēl tikai, ka tās nav tortes…
Sagremojot barību, ķermenis tērē enerģiju, kur ieguvis no iepriekšējās ēdienreizes. To produktu pārstrādei, kuru sastāvā ir maz kaloriju, aiziet teju tāda pati enerģija, kāda no tiem tiek uzņemta. Tas nozīmē, ka uzņemtās kalorijas nespēj uzglabāties tauku veidā.
Produkti tievēšanai
1. Galviņkāposti – 100 gramos produkta vien 30 kCal.
Neskaitot to, ka kāpostgalvas var palīdzēs samazināt svaru, tās palīdz arī samazināt cukura un holesterīna līmeni asinīs.
Lai uzzinātu citus produktus, šķiriet nākamo lapu!
