Šāds sacepums būs pa prātam ikvienam, kam garšo zivis, turklāt, noderēs arī svara vērotājiem, jo tajā ir ļoti maz kaloriju.
Produkta 100 gramos ir tikai 97 kCal!
Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
- 400 g zivs filejas
- 1 sīpols
- 1 burkāns
- 100 g bezpiedevu dabīgā jogurta
- 1 ola
- 100 g siera (vēlams ar zemu tauku saturu)
- sāls un pipari pēc garšas
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu!
Izlasi arī
