Vidēji 100 g produkta satur vien 119 kCal!
Sastāvdaļas:
- 300 g brokoļu
- 1,5 – 2 ēdamkarotes maltu auzu pārslu
- 150 g rīvēta siera (ar zemu tauku saturu)
- 2 olas
- sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu
Diētiskas dārzeņu kotletes ar sieru. Tievējam gardi!
Posted on by Oskars Zviedris
Related Post
- Manas omītes “sildošā” brokoļu zupa būs krēmīga un viegli pikanta, ja pievienosi vienu papildu sastāvdaļu
- Veiksmes mēness horoskops 2025. gada 9. novembrim; Vērsim gaidāma liela finansiāla veiksme
- Mazpazīstams maizes uzglabāšanas veids: tā saglabājas svaiga mēnešiem ilgi – gluži kā tikko no maiznīcas
- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
- Kartupeļu biezenis būs krēmīgs un bez kunkuļiem, ja katlā pievieno divas vienkāršas sastāvdaļas
