Pirms kāda laika populārs bija viens “vecs” joks: Nata, vai tev būs bērns sev, vai nē. Kurš tev vecumdienās atnesīs glāzi auksta ūdens? — Ak, zini, mammu, man personīgi labāk patīk kafija, nevis ūdens.
Un ļoti, starp citu, velti. Galu galā daudzi ārsti mums iesaka dzert ūdeni biežāk. Parasts, tīrs saldūdens, lai cik neitrālu to uzskatītu, var pozitīvi ietekmēt mūsu veselību. Bet, pagaidiet, tas nenozīmē, ka tagad darbā, no rīta, jums ir jāskrien pie biroja ūdens, mēģinot to vispirms iztukšot. Ir svarīgi zināt, kad ir labākais ūdens dzeršanas laiks un kādās devās. Par to mēs šodien runāsim.
Glāze auksta ūdens
Droši vien ir vērts sākt ar pirmajām pamošanās minūtēm. Daudzi cilvēki dod priekšroku no rīta doties uz virtuvi, lai pagatavotu sev to ļoti uzmundrinošo kafiju, un, maigi izsakoties, viņi kļūdīsies. Galu galā šis mīļais dzēriens, ja to dzer tukšā dūšā, aktivizē hormona holecistokinīna ražošanu. Kas, savukārt, ir atbildīgs par gremošanas sistēmas darbību. Un ko mums vajadzētu sagremot pašā dienas sākumā?
Lasi vēl: “Nekavējoties izmetiet to no mājas, pretējā gadījumā jums nebūs naudas.”; Mēģini šo ievērot un skaties kā uzlabosies tava finansiālā situācija
Turpinājumā lasiet, kādi ir mīnusi ūdens dzeršanai, nākošajā lapā