7.maijā būs bail iziet ielās: ”Šis būs kritisks laiks cilvēkiem”

Kā cīnīties ar sliktu noskaņojumu magnētisko vētru dienās

Ikviena diena, kurā notiek magnētiskā vētra, ir nelabvēlīga. Pie straujas veselības pasliktināšanās uzreiz jāvēršas pie ārsta. Bet, lai to nepieļautu, vai, lai cīnītos ar sekām, nepieciešams:

– Samazināt fizisko aktivitāti;

– Darba dienas laikā biežāk ņemt pārtraukumus un atpūtas pauzes;

– Dzert vairāk ūdeni;

– Ēst “vieglus” ēdienus, kvalitatīvus un dabīgus produktus;

– Aizmirst par kaitīgiem ieradumiem;

– Strādāt un atpūsties labi izvēdinātās telpās;

– Nepārstrādāties;

– Izvairīties no pārmērīgi emocionāliem notikumiem;

– Izveidot stingru miega režīmu.

Hipertoniķiem un sirds slimniekiem magnētisko vētru dienās jātur pie sevis vajadzīgie medikamenti. Vēlams, lai vienmēr būtu līdzās kāds cilvēks. Nedaudz piparmētru tējas normalizēs asinsspiedienu, atvieglos migrēnu un stabilizēs asinsriti.

Lasi vēl: Šodien valdība sapulcēsies uz ārkārtas sēdi, lai apspriestu finansiālu atbalstu piešķiršanu šai cilvēku grupai

Ko dzert magnētisko vētru dienās, lai uzlabotu savu stāvokli

Magnētiskās vētras apriori negatīvi ietekmē pašsajūtu. Tomēr to uzlabot var ar “tautas” dzērieniem – ārstniecības augu novārījumiem un tinktūrām. Uzlabot savu stāvokli var:

– eikalipta, peoniju, baldriāna, raudenes tinktūra;

– asinszāles tinktūra;

– tēja no zemenēm, kumelītēm, piparmētrām, jāņogām;

– liepziedu un melisas tēja.

Pateicoties šiem dzērieniem, nervu sistēma tiek savesta kārtībā. Tie cīnās ar trauksmi, bailēm, paniku.

Tāpat nedrīkst aizmirst par uzturu: nepieciešams dažādot ēdienkarti ar veselīgiem sezonas dārzeņiem, putrām. Uzturam jābūt sabalansētam, īpaši avitaminozes gadījumā. Labāk atteikties no cepta ēdiena.