Brokoļi
Šiem dārzeņiem ir augsta uzturvērtība, bet kaloriju saturs ir ļoti zems. Brokoļi palīdz paātrināt vielmaiņu, uzlabot asinsriti un uzlabot lipīdu metabolismu. Šos dārzeņu ieteicams ēst vārītus, sautētus vai tvaicētus. Ja vēlies vari tiem pievienot garšvielas, bet jaunie brokoļu dzinumi ir lieliski piemēroti svaigiem salātiem.
Lasi vēl: 21 gadu jauna meitene gribēja nobildēties ar 4 metru garu krokodīlu un lūk, ar ko tas viss beidzās
Auzu pārslu putra
Auzu pārslās ir daudz šķiedrvielu un maz kaloriju. Šī putra dabiski palīdzēs attīrīt zarnas un labi saderēs kopā ar svaigiem augļiem – tas ļaus izvairīties no nevajadzīgiem ogļhidrātiem, ja tu vēlies pagatavot gardu maltīti.
Tevi noteikti interesēs
Nekad nebiju gatavojusi tik garšīgu kāpostu — lieliska recepte, un pats galvenais, ka tā ir vienkārša- Apturi kondensātu uz logiem ar vienu vienkāršu paņēmienu, kas palīdz saglabāt siltumu mājās
- Kartupeļu biezenis kļūst uzreiz garšīgāks, ja tam pievieno vienu neparastu sastāvdaļu
- Es gatavoju šos lieliskos biešu salātus visu rudeni un tie ir tik garšīgi, ka ģimene vienmēr prasa papildporciju
- 10 pazīmes, ka jūsu ģimenē bija raganas
- 8 mājsaimniecības problēmas, kuras var atrisināt ar cieti
