- Ļoti kraukšķīgas maizītes - es tās pagatavoju ātri no viegli pieejamām sastāvdaļām, un tās ir perfektas jau pirmajā reizē
- Lai iegūtu agru un bagātīgu ražu: ko sēt decembrī stādiem
- Emocijām bagāts laiks: Zodiaka zīmes, kurām veiksies mīlestībā 2026. gadā
- Pelnīta laimes sajūta: sešas ķīniešu zodiaka zīmes beidzot izlauzīsies no tumsas
- Notikumi risinās pareizajā virzienā: šo zodiaka zīmju dzīvēs sākas “baltā līnija”
4 pārtikas produkti: jo vairāk tos ēdīsi, jo vairāk zudīs liekie kilogrami. Neticami, bet fakts! Tiekam vaļā no ”riepiņas”
Brokoļi
Šiem dārzeņiem ir augsta uzturvērtība, bet kaloriju saturs ir ļoti zems. Brokoļi palīdz paātrināt vielmaiņu, uzlabot asinsriti un uzlabot lipīdu metabolismu. Šos dārzeņu ieteicams ēst vārītus, sautētus vai tvaicētus. Ja vēlies vari tiem pievienot garšvielas, bet jaunie brokoļu dzinumi ir lieliski piemēroti svaigiem salātiem.
Lasi vēl: 21 gadu jauna meitene gribēja nobildēties ar 4 metru garu krokodīlu un lūk, ar ko tas viss beidzās
Auzu pārslu putra
Auzu pārslās ir daudz šķiedrvielu un maz kaloriju. Šī putra dabiski palīdzēs attīrīt zarnas un labi saderēs kopā ar svaigiem augļiem – tas ļaus izvairīties no nevajadzīgiem ogļhidrātiem, ja tu vēlies pagatavot gardu maltīti.
