Brokoļi
Šiem dārzeņiem ir augsta uzturvērtība, bet kaloriju saturs ir ļoti zems. Brokoļi palīdz paātrināt vielmaiņu, uzlabot asinsriti un uzlabot lipīdu metabolismu. Šos dārzeņu ieteicams ēst vārītus, sautētus vai tvaicētus. Ja vēlies vari tiem pievienot garšvielas, bet jaunie brokoļu dzinumi ir lieliski piemēroti svaigiem salātiem.
Lasi vēl: 21 gadu jauna meitene gribēja nobildēties ar 4 metru garu krokodīlu un lūk, ar ko tas viss beidzās
Auzu pārslu putra
Auzu pārslās ir daudz šķiedrvielu un maz kaloriju. Šī putra dabiski palīdzēs attīrīt zarnas un labi saderēs kopā ar svaigiem augļiem – tas ļaus izvairīties no nevajadzīgiem ogļhidrātiem, ja tu vēlies pagatavot gardu maltīti.
Tevi noteikti interesēs
Ja mājās ir nedaudz šampinjonu, vienmēr gatavoju šo gardo pīrāgu “Minūte”, ko man iemācīja ēdnīcas pavārīte no Talsiemby Elans Zvaigzne- Mīlestības horoskops nedēļai no 8. līdz 14. septembrim stāsta, ka iespējams nonākt mīlestības krustcelēsby Gunta Ločmele
- Viss mainīsies no 11. septembra: sinoptiķi ir atjauninājuši savu rudens prognoziby Sandra Krumiņa
