Ziemas salāti tiem, kas ievēro diētu

Pats labākais ir tas, ka 100 gramos produkta vien 100 kaloriju!

Lai tos pagatavotu, būs nepieciešams:

• 500 g šķiņķa
• 8 kartupeļi
• 4 burkāni
• 5 sālīti vai marinēti gurķi
• 350 g konservētu zaļo zirnīšu
• 6 olas
• ne pārāk trekns krējums vai bezpiedevu jogurts
• zaļie lociņi
• sāls un pipari pēc garšas
• dilles

Pagatavošana:

Novāriet olas, kartupeļus un burkānus. Pēcāk atdzisušos kartupeļus un burkānus sagrieziet mazos kubiciņos. Olas sarīvējiet, šķiņķi un gurķus smalki sagrieziet. Visām sastāvdaļām klāt lieciet arī zaļos zirnīšus. Pievienojiet smalki sakapātus lociņus un dilles, pār pārberiet sāli, piparus – visam klāt lieciet krējumu un rūpīgi samaisiet.

Lai jums labi garšo!

Avots