Tiem, kuri ievēro diētu – krāsnī cepts biezpiens ar ogām!

Sastāvdaļas:

200 g biezpiena (ar tauku saturu ne vairāk par 2%);

augļi vai ogas – jebkādi, izņemot banānus un vīnogas;

2 jēlu olu baltumi.

Pagatavošana:

Cepamā trauciņa apakšā klājiet ogas vai augļus. Biezpienu sajauciet ar olu baltumiem, pa virsu klājiet ogas vai augļus pēc izvēles. Lieciet trauciņam virsū vāku un cepiet 180°C temperatūrā vidēji 20 – 30 minūtes.

Avots: fithacker.ru

Šobrīd aktuāli

Pieaugušo bērnu un vecāku attiecības: piecas robežas, kuru neievērošana sagrauj savstarpējo cieņu