Rimi Bērniem eksperte Olga Ļubina iesaka 3 veselīgas smūtiju receptes:
“Spēks”
400 g mizots ķirbis
2 vidēji lieli bumbieri
2 nomizoti burkāni
150 ml bezpiedevu jogurts
Lasi arī: Alkohola ietekme uz zodiaka zīmēm; Kurš dzērumā lien svešās gultas, bet kurš neko neatcerās?
“Enerģija”
2 banāni
30 g spināti
50 – 70 ml ūdens
Daži pilieni laima sula
“Gardums”
2 vidēji lieli nektarīni
5 – 6 aprikozes
½ banāns
250 ml kefīrs vai bezpiedevu jogurts/augu piena dzēriens
Pagatavošana:
Katra kokteiļa sastāvdaļas liec blendera krūzē un samal gardā dzērienā.
