Visefektīvākās sulas svara zaudēšanai ir ābolu, ananāsu un greipfrūtu.
Ābolu sula
Svaigi spiesta ābolu sula ir ļoti noderīga svara zaudēšani, tādēļ viena/divas glāzes ābolu sulas pirms vai pēc treniņa nāks tikai par labu. Ļoti veselīgi ir arī sajaukt ābolu sulu kopā ar citām sulām: burkānu, seleriju vai biešu.
Ananāsu sula
Ananāsu sula pazīstama ar savām spējām dedzināt taukus. Šo augļu sastāvā ir bromelīns – ferments, kas palīdz veiksmīgāk sašķelt olbaltumvielas, tādējādi veicinot ēdiena sagremošanu.
Diemžēl ananāsu sula neiet kopā ar citām dārzeņu vai augļu sulām, tādeļ to labāk dzert vienu.
Greipfrūtu sula
Arī greipfrūtu sula būs labs palīgs tievēšanā. To parasti iesaka cilvēkiem, kam ir problēmas ar gremošanas sistēmas darbību. Svaigi spiesta greipfrūtu sula uzlabo arī apetīti. Sula satur ļoti maz kaloriju un ir bagāta ar vitamīniem, tādēļ tievētājiem un sportiskiem cilvēkiem šī sula ir kā reiz ļoti laba. Tā neizrasa alerģiju.
Protams, svaigi spiestas sulas var būt gan ļoti labas, gan ne visai. Mēs visi ļoti labi zinām, ka visam ir savs mērs!
Esiet veseli un dzeriet svaigi spiestas sulas!
Avots: fithacker.ru