Katrs gastroenterologs Jums to apliecinās, ka auzu sastāvā ir fitīnskābe – viela, kas kavē kalcija uzsūkšanos zarnās.
Nepietiek ar to, ka auzās esošā fitīnskābe kavē kalcija uzsūkšanos, tā arī izvada šo nepieciešamo mikroelementu no mūsu organisma.
Tiem, kas nolēmuši ieturēt auzu diētu, vispirms iesakām konsultēties par to ar savu ārstu. Protams, mēs nesakām, ka jāatsakās no auzām un auzu pārslām pilnībā, jo tas tomēr ir produkts, kas cilvēka organismam ir arī nepieciešams. Mēs vienkārši aicinām to lietot ar mēru.
Pastāstiet par šo arī saviem draugiem!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
