Katrs gastroenterologs Jums to apliecinās, ka auzu sastāvā ir fitīnskābe – viela, kas kavē kalcija uzsūkšanos zarnās.
Nepietiek ar to, ka auzās esošā fitīnskābe kavē kalcija uzsūkšanos, tā arī izvada šo nepieciešamo mikroelementu no mūsu organisma.
Tiem, kas nolēmuši ieturēt auzu diētu, vispirms iesakām konsultēties par to ar savu ārstu. Protams, mēs nesakām, ka jāatsakās no auzām un auzu pārslām pilnībā, jo tas tomēr ir produkts, kas cilvēka organismam ir arī nepieciešams. Mēs vienkārši aicinām to lietot ar mēru.
Pastāstiet par šo arī saviem draugiem!
Izlasi arī
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Kartupeļu biezenis kļūst uzreiz garšīgāks, ja tam pievieno vienu neparastu sastāvdaļu- Salāti “Sarkanais dimants” – vienkāršs, bet izsmalcināts garšas baudījums katram galdam
- Apturi kondensātu uz logiem ar vienu vienkāršu paņēmienu, kas palīdz saglabāt siltumu mājās
- Ko darīt, lai nepiepildītos slikts sapnis – šīs metodes noteikti palīdzēs
- 8 mājsaimniecības problēmas, kuras var atrisināt ar cieti
- Es gatavoju šos lieliskos biešu salātus visu rudeni un tie ir tik garšīgi, ka ģimene vienmēr prasa papildporciju
