Lietot uzturā ierobežotā daudzumā nepieciešams šādus produktus:
- Jebkādu stipru tēju, jo tā var samazināt ķermeņa spēju uzņemt dzelzi.
Nav ieteicams lietot uzturā šādus produktus:
- Speciālos uztura bagātinātājus, kas satur dzelzi, ja vien jums to nav izrakstījis ārsts.
UZMANĪBU! Pirms asins analīžu nodošanas, lai noskaidrotu savu veselības stāvokli, nekādā gadījumā nedrīkst lietot uztura bagātinātājus ar dzelzi. Turklāt pārlieku liels dzelzs daudzums organismā var būt pat kaitīgs jūsu veselībai. Tiem cilvēkiem, kam ir nediagnosticēta hemohromatoze (bronzas diabēts, kas ir vielmaiņas slimība ar pastiprinātu dzelzs uzsūkšanos zarnās), uztura bagātinātāju lietošana var izraisīt pat katastrofālas sekas.
Noteikti neaizmirstiet dalīties arī ar citiem lasītājiem!