Šis video internetā iekarojis pārliecinošu popularitāti – tikai 8 minūtes vingrojumu dažas reizes nedēļā, lai tiktu pie skaistiem muskuļiem!
Tas piemērots gan iesācējiem, gan tādiem, kas jau draudzējas ar sportu. Tev nevajadzēs nekādu aprīkojumu – tikai vingrošanas paklājiņu un apņēmību. Vingrojumi nav sarežģīti, tos varēs izpildīt jebkurš.
Vingrojumu kompleksam ir vairāki līmeņi: kad pirmais video sāk kļūt pārāk viegls, ķeries pie nākamā.
Izlasi arī
Lai noskatītos 1. līmeņa video, šķir nākamo lapu:
Tevi noteikti interesēs
Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
- Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
- Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
