Pagatavošana:
Vistas fileju un ananāsus sagrieziet gabaliņos, visam klāt pievienojiet norādīto daudzumu sojas mērces un lieciet ledusskapī vidēji 40 minūtes iemarinēties. Koka irbulīšus apslaciniet ar ūdeni un uzspraudiet uz tiem vistas gaļu ar ananāsu šķēlītēm. Lieciet tā, lai uz irbulīšiem būtu viens filejas gabals, tad ananāsa gabals – pamīšus. Lieciet šašlika iesmiņus uz cepamās pannas, kurai pa virsu klāts folijs vai cepamais papīrs, tad lieciet visu cepeškrāsnī un uz vidējas uguns cepiet ampēram 40 minūtes.
Gards un diētisks šašliks ir gatavs! Labu apetīti!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Kādus veiksmes toņus katrai zodiaka zīmei vajadzētu nēsāt 2025. gada novembrī, lai nodrošinātu panākumus- Slinkais “Napoleons” ar vārīto krēmu, kas garšo visiem un pagatavojams bez liekas piepūles
- Pagatavot vieglāk nekā pankūkas un garšo labāk nekā pīrādziņi — lieliska recepte nesteidzīgam rītam
- Drosmīgi soļi un lēmumi: karjeras horoskops visām zodiaka zīmēm 2025. gada novembrim
- Pāris pilieni uz litru ūdens – šāds līdzeklis nomazgā logus līdz spīdumam bez švīkām un aizsvīšanas
- Vienkāršs veids kā uzglabāt kartupeļus, lai tie neuzdīgtu
