Pagatavošana:
Vistas fileju un ananāsus sagrieziet gabaliņos, visam klāt pievienojiet norādīto daudzumu sojas mērces un lieciet ledusskapī vidēji 40 minūtes iemarinēties. Koka irbulīšus apslaciniet ar ūdeni un uzspraudiet uz tiem vistas gaļu ar ananāsu šķēlītēm. Lieciet tā, lai uz irbulīšiem būtu viens filejas gabals, tad ananāsa gabals – pamīšus. Lieciet šašlika iesmiņus uz cepamās pannas, kurai pa virsu klāts folijs vai cepamais papīrs, tad lieciet visu cepeškrāsnī un uz vidējas uguns cepiet ampēram 40 minūtes.
Gards un diētisks šašliks ir gatavs! Labu apetīti!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Ko stādīt blakus hortenzijām – dārznieki atklāj, ar kuriem augiem labā kompānijā tās ziedēs vēl bagātīgāk un krāšņākby Elans Zvaigzne- Ja mājās ir pāris āboli, tad vienmēr gatavoju šīs maigās ābolu pankūkas visai ģimenei – atliek vien tos sarīvēt, samaisīt un apceptby Elans Zvaigzne
- Karjeras horoskops 29. septembrim: Aunam – patīkami notikumi, Svariem – rutīnaby Gunta Ločmele
