Pagatavošana:
Vistas fileju un ananāsus sagrieziet gabaliņos, visam klāt pievienojiet norādīto daudzumu sojas mērces un lieciet ledusskapī vidēji 40 minūtes iemarinēties. Koka irbulīšus apslaciniet ar ūdeni un uzspraudiet uz tiem vistas gaļu ar ananāsu šķēlītēm. Lieciet tā, lai uz irbulīšiem būtu viens filejas gabals, tad ananāsa gabals – pamīšus. Lieciet šašlika iesmiņus uz cepamās pannas, kurai pa virsu klāts folijs vai cepamais papīrs, tad lieciet visu cepeškrāsnī un uz vidējas uguns cepiet ampēram 40 minūtes.
Gards un diētisks šašliks ir gatavs! Labu apetīti!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
- Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
- Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī
