Tāpat vēlams no ēdienkartes izslēgt arī saldumus. Lai gan tas izklausās ļoti slikti tām sievietēm, kas bez saldumiem nu nekādi, bērniņa dēļ ir vērts upurēties. Ja topošā māmiņa ēdīs daudz saldumus, asinīs celsies insulīna līmenis, bet, ja organismā ir par daudz glikozes, samazinās tā imunitāte, turklāt vairumā gadījumu paaugstināts glikozes līmenis var ietekmēt auglību.
Nekādā gadījumā nevajadzētu ēst produktus, kuru sastāvā ir tā sauktās krāsvielas!
Papildus visam iepriekšminētajam, plānojot grūtniecību, vajadzētu tomēr ierobežot gaļas produktu patēriņu. Aizstāt gaļas izstrādājumu produktus droši varat ar pākšaugiem vai riekstiem. Vēl ieteicams ierobežot dažādu pusfabrikātu lietošanu uzturā, piemēram, desas, cīsiņus, ātri pagatavojamos makaronus un līdzīgus produktus. Šis attiecas ne tikai uz sievietēm, bet arī vīriešiem, jo soju saturoši produkti ietekmē spermas kvalitāti, kas savukārt tieši ietekmē bērniņa ieņemšanas procesa rezultātu.
Ja jums noderēja šis raksts, tad dalieties arī ar citiem!
Tevi noteikti interesēs
Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī- Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu
- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
