Kādēļ kanēli noteikti jāiekļauj diētā? Tam ir vairāki iemesli!

Kanēlis uzlabo kardiovaskulāro veselību

Grams kanēļa dienā samazina “slikto” holesterīnu, kamēr tajā pašā laikā “labo” holestesterīnu uztur stabilu.

Kanēlis uzlabo metabolismu

Līdzīgi kā pēc aso piparu apēšanas tavam organismam ir grūtāk metabolizēt arī šo garšvielu, tieši tādēļ ieteicams to lietot cilvēkiem, kuri vēlas samazināt svaru. 

Kanēlī ir daudz antioksidantu

Pētījumos ir pierādīts, ka antioksidantu daudzumā kanēlis pārsit pat ķiplokus un oregano!

Avots: shareably.com