Otrdiena
No rīta tukšā dūšā: glāze ūdens vai mežrozīšu novārījums.
Pirmās brokastis: borščs bez gaļas, šķēlīte nobriedušas maizes, zaļā tēja ar medu.
Otrās brokastis: ābolu kompots, liess jogurts.
Pusdienas: svaigo kāpostu salāti (sezonas laikā ar nātru lapiņām) ar olīveļļu un bez sāls, tvaikos gatavota liesa zivs, augļu ķīselis.
Launags: apelsīns vai arbūzs.
Vakariņas: auzu putra, ar rīsiem un dārzeņiem pildīti tvaikos gatavoti kāpostu tīteņi, dzērveņu dzēriens.
Uz nakti: mežrozīšu novārījums.
Trešdiena
No rīta tukšā dūšā: glāze ūdens vai žāvētu augļu kompots.
Pirmās brokastis: gurķu salāti ar dillēm un olīveļļu (bez sāls), tvaikos gatavota kāpostu kotlete, augļu tēja.
Otrās brokastis: svaigi spiesta apelsīnu sula.
Pusdienas: biešu zupa, tvaikos gatavota liesa zivs, biešu un liesa biezpiena sacepums, zāļu tēja vai dzērveņu dzēriens.
Launags: mežrozīšu novārījums.
Vakariņas: griķu putra ar olīveļļu, cepts ābols ar liesu biezpienu un rozīnēm, zaļā tēja.
Uz nakti: mežrozīšu novārījums.
Ceturtdiena
No rīta tukšā dūšā: glāze ūdens vai ābolu kompots.
Pirmās brokastis: svaigu biešu salāti ar olīveļļu (bez sāls), sausiņš, augļu tēja.
Otrās brokastis: apelsīnu sula vai dzērveņu dzēriens.
Pusdienas: nesālīta grūbu zupa ar dārzeņiem, kāpostu šnicele, svaigu gurķu salāti ar dillēm un olīveļļu (bez sāls), zaļā tēja.
Launags: apelsīns vai arbūzs.
Vakariņas: tvaikos gatavota burkānu kotlete, vārīta liesa tītara gaļa, svaigi gurķi, augļu ķīselis.
Uz nakti: mežrozīšu novārījums.
Piektdiena
No rīta tukšā dūšā: glāze ūdens vai žāvētu augļu kompots.
Pirmās brokastis: ar dillēm olīveļļā sautēti burkāni, tēja ar citronu.
Otrās brokastis: svaigi spiesta tomātu sula, liess jogurts.
Pusdienas: biešu zupa, nesālīts dārzeņu ragū, gabaliņš liesas vārītas zivs, zaļā tēja.
Launags: mežrozīšu novārījums.
Vakariņas: biezpiena sacepums ar burkāniem, liesa omlete, mežrozīšu novārījums.
Uz nakti: kompots no svaigiem āboliem.
Sestdiena
No rīta tukšā dūšā: glāze ūdens vai mežrozīšu novārījums.
Pirmās brokastis: tvaikos gatavota kāpostu kotlete, gurķu salāti ar dillēm un olīveļļu (bez sāls), augļu tēja.
Otrās brokastis: svaigi spiesta tomātu sula.
Pusdienas: rīsu zupa ar dārzeņiem, gabaliņš vārītas liesas liellopa gaļas, dzērveņu dzēriens vai augļu ķīselis.
Launags: mežrozīšu novārījums vai dzērveņu dzēriens.
Vakariņas: nesālīta liesa omlete ar nātrēm, sautēti burkāni, tēja ar citronu.
Uz nakti: žāvētu augļu kompots.
Svētdiena
No rīta tukšā dūšā: mežrozīšu novārījums.
Pirmās brokastis: borščs bez gaļas, svaigu kāpostu salāti ar dillēm un olīveļļu (bez sāls), zaļā tēja ar citronu.
Otrās brokastis: apelsīnu sula vai arbūzs.
Pusdienas: veģetāriešu sakņu zupa, šķēlīte nobriedušas maizes, vārīta liesa zivs, svaigi gurķi, augļu ķīselis.
Launags: ābols.
Vakariņas: griķu putra ar bietēm, sautēti kāposti, zaļā tēja.
Uz nakti: zāļu tēja.