Tās ir aronijas, melnās un sarkanās jāņogas, avenes un kopumā visa košo, krāsaino ogu palete, tie ir antioksidanti, ko cilvēks var iegūt pilnā apjomā, ”sacīja Moisenko.
Lasi vēl: Poza kādā jūs guļat ar savu otro pusīti daudz var pastāstīt par jūsu attiecībām
“Ir obligāti jāuzlabo zarnu darbība, tāpēc mums ir nepieciešamas šķiedras dažādu zaļumu veidā: tie ir dārzeņi un bietes. Tas būs liels pluss, nodrošinot ne tikai šķiedrvielas, bet arī B9 vitamīnu, folijskābi un papildu antioksidantus. Tas ir, tie ir visu veidu dārzeņi – svaigi, vārīti, dārzeņi no dārza, ”viņa sacīja.
Ārsts arī vērsa uzmanību uz to, ka vasarnīcās var atrast organismam nepieciešamos produktus, vēsta gazeta.ru
Tevi noteikti interesēs
Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
- Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
