- Divas glāzes ūdens uzreiz pēc pamošanās – aktivizē iekšējo orgānu darbību;
- viena glāze ūdens 30 minūtes pirms brokastīm – uzlabo gremošanas trakta darbību;
- viena glāze ūdens pirms došanās vannā – palīdz samazināt asinsspiedienu;
- viena glāze ūdens pirms došanās gulēt – palīdz izvairīties no sirdslēkmes vai insulta.
Padalīšos tajā, ko man vēl teica ārsts. Ūdens miega laikā spēj novērst krampjus kājās nakts vidū. Kāju muskuļi meklē, kur iegūt ūdeni, tādēļ rodas krampji, no kā mēs arī mēdzam pamosties.
Esam pārliecināti, ka šī ziņa var uzlabot ļoti daudzu cilvēku veselību! Dalieties ar šo rakstu!
Avots: fithacker.ru