- Divas glāzes ūdens uzreiz pēc pamošanās – aktivizē iekšējo orgānu darbību;
- viena glāze ūdens 30 minūtes pirms brokastīm – uzlabo gremošanas trakta darbību;
- viena glāze ūdens pirms došanās vannā – palīdz samazināt asinsspiedienu;
- viena glāze ūdens pirms došanās gulēt – palīdz izvairīties no sirdslēkmes vai insulta.
Padalīšos tajā, ko man vēl teica ārsts. Ūdens miega laikā spēj novērst krampjus kājās nakts vidū. Kāju muskuļi meklē, kur iegūt ūdeni, tādēļ rodas krampji, no kā mēs arī mēdzam pamosties.
Esam pārliecināti, ka šī ziņa var uzlabot ļoti daudzu cilvēku veselību! Dalieties ar šo rakstu!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu- Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās
