Fenheļa sēklas – labs līdzeklis pret gāzēm vēderā. Kā pagatavot?

Nepatīkamās gāzu veidošanās sajūtas var mazināt ar aktivētās ogles starpniecību, taču ko lietot visiem tiem, kam problēmas ar vēdera izeju (nosliece uz aizcietējumu) ogli lietot neļauj.

Šādā gadījumā ieteicamas fenheļa sēklas.

Fenhelis ir tuvs diļļu radinieks, tā sēklas pa šķipsniņai var pakošļāt pirms katras ēdienreizes, bet var arī pagatavot tēju: ņem aptuveni 1/3 tējkarotes fenheļa sēklu, šķipsniņu ķimeņu (arī tās palīdz pret vēdera uzpūšanos) un dažus koriandra (kinzas) graudiņus.

Visu aplej ar glāzi verdoša ūdens, silti ietin un 10 minūtes nostādina.

Tēja būs garšīga, to var saldināt ar medu vai ievārījumu.

Starp citu, fenhelis palīdz arī pret nervu traucējumiem, to var lietot ilgstoši, jo augam nav nekādu kontrindikāciju.