Diētisks biezpiena un augļu sacepums – labs risinājums gardām brokastīm!

Pagatavošana:

Mannā sajauciet ar trīs ēdamkarotēm dabīgā jogurta un ļaujiet šim maisījumam 30 minūtes uzbriest. Tad ar blendera palīdzību sajauciet jogurta maisījumu kopā ar biezpienu, saldinātāju un olām. Ar eļļu iesmērējiet cepamformu un lieciet tajā iegūto biezpiena maisījumu. Pa virsu uzsmērējiet atlikušās divas ēdamkarotes dabīgā jogurta. Ieslēdziet cepeškrāsni, uzsildot to līdz 140°C temperatūrai, un maisījumu būs nepieciešams cept vismaz 55 minūtes. Starp citu, šo ēdienu varat gatavot arī ātri vārāmajā elektriskajā katlā. Kad sacepums būs gatavs, izdekorējiet to ar sagrieztiem augļiem. Aplejiet sacepumu ar apelsīnu sulas un želatīna maisījumu (želatīnu pagatavojiet tā, kā rakstītis uz iepakojuma). Lieciet pagatavoto gardumu ledusskapī, un gaidiet, kamēr tas kārtīgi sacietēs.

Labu apetīti!