Sastāvdaļas:
- 200 g biezpiena (vēlams 2% vai arī vājpiena)
- 200 g kefīra (ar tauku saturu 1%)
- 1 ola
- 35 g fruktozes (stēvija)
- 70 g mannā
- 1 šķipsniņa cepamā pulvera
- 2 kivi (apmēram 120 g)
- 65 g banāna
Pagatavošana:
Sajauciet kopā biezpienu, kefīru, olu, mannā, cepamo pulveri un fruktozi. Kivi un banānu nomizojiet un sagrieziet ripiņās. Biezpiena un auga masu samaisiet. Varat atstāt pāris ripiņas no abiem augļiem, lai ar tiem dekorētu kūkas virsmu.
Cept nepieciešams 180 grādu temperatūrā, vidēji 35 – 40 minūtes.
Labu apetīti!
Tevi noteikti interesēs
8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu- Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu
- Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī
