Sastāvdaļas:
- 200 g biezpiena (vēlams 2% vai arī vājpiena)
- 200 g kefīra (ar tauku saturu 1%)
- 1 ola
- 35 g fruktozes (stēvija)
- 70 g mannā
- 1 šķipsniņa cepamā pulvera
- 2 kivi (apmēram 120 g)
- 65 g banāna
Pagatavošana:
Sajauciet kopā biezpienu, kefīru, olu, mannā, cepamo pulveri un fruktozi. Kivi un banānu nomizojiet un sagrieziet ripiņās. Biezpiena un auga masu samaisiet. Varat atstāt pāris ripiņas no abiem augļiem, lai ar tiem dekorētu kūkas virsmu.
Cept nepieciešams 180 grādu temperatūrā, vidēji 35 – 40 minūtes.
Labu apetīti!
Tevi noteikti interesēs
Kartupeļu biezenis kļūst uzreiz garšīgāks, ja tam pievieno vienu neparastu sastāvdaļu- 8 mājsaimniecības problēmas, kuras var atrisināt ar cieti
- Tests: Izvēlieties Faberžē olu, un mēs jums pateiksim, kas jūs sagaida 2026. gadā
- Es gatavoju šos lieliskos biešu salātus visu rudeni un tie ir tik garšīgi, ka ģimene vienmēr prasa papildporciju
- Nekad nebiju gatavojusi tik garšīgu kāpostu — lieliska recepte, un pats galvenais, ka tā ir vienkārša
- Apturi kondensātu uz logiem ar vienu vienkāršu paņēmienu, kas palīdz saglabāt siltumu mājās
