100 gramos produkta vien 155 kCal!
Sastāvdaļas:
- 600 g vistas filejas
- 1 vistas ola
- 100 g cieta siera (vēlams ar zemu tauku saturu)
- 1 sīpols (aptuveni 140g)
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 2 ēdamkarotes (30 g) kukurūzas cietes
- zaļumi (5 g diļļu un 5 g zaļo lociņu)
- sāls un malti melnie pipari pēc garšas
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Sīpoli kotletēm: sagriezt, sarīvēt vai samalt – saimnieces padoms divreiz gardākam iznākumamby Elans Zvaigzne
- Ko stādīt blakus hortenzijām – dārznieki atklāj, ar kuriem augiem labā kompānijā tās ziedēs vēl bagātīgāk un krāšņākby Elans Zvaigzne
- Zinošas saimnieces apelsīnu mizas neizmet, bet izmanto – pastāstīsim kur un vairs mizas neizmetīsietby Oskars Zviedris