- Kā pagatavot tiešām sulīgu cūkgaļu: mana pieredze ar gruzīnu saimnieču iedvesmotu mērci
- Paštaisīts šokolādes mannā pīrāgs: bērnības garša mūsdienīgā izpildījumā
- Mana iecienītākā "slinkā" kūka: biezpiena un cepumu deserts bez cepšanas
- Kā iedarbināt automašīnu lielā salā bez lieka stresa
- Mājās gatavotas vistas akniņas krējuma mērcē: vienkārši un sātīgi
Pieci lieliski vingrinājumi ceļiem, kas samazinās sāpes pārvietošanās laikā
Lai samazinātu slogu, kas tiek likts uz ceļiem, tādā veidā arī samazinot sāpes, iešanas laikā uzsvars jāliek uz gurnu un dibena muskuļiem. Tieši šie muskuļi atbalsta mūsu ceļus.
Uzzini visu











