Jaunākie raksti Archives - Page 1107 of 1264

Neticami – cukīni šokolādes kūka! Tāds gardums!

Posted on 29/06/201729/06/2017 by Oskars Andersons

Pagatavojot šo gardo šokolādes – cukīni kūku, iegūsiet fantastisku iespēju gan pamieloties ar kūku, gan mieloties ar ļoti veselīgu dārzeni. Izklausās pēc divām nesavienojamām sastāvdaļām, taču gala rezultāts patiešām ir ļoti gards un fantastiski amizants. Sastāvdaļas: 1/2 glāze sviesta 1 glāze pūdercukura 2 olas 1/4 glāze cepamā pulvera 1/4 glāze kakao 1/2 tējkarote kanēļa 1/4 glāze piena 1 glāze rīvēta cukīni 1/2 glāze sasmalcinātu valriekstu Kā to pagatavot? Sakuliet 1/2 glāzi sviesta ar vienu glāzi…

Lasīt vairāk

Ēdiet burkānus un jūsu sirsniņa būs vesela!

Posted on 29/06/2017 by Oskars Andersons

Izrādās, ka, ēdot burkānus, ir iespējams izvairīties no dažādām sirds slimībām. Vairāki pētījumi norāda uz to, ka, uzņemot daudz beta karotīnu, ir iespējams samazināt risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām pat par 45%. Tieši burkāni ir viens no bagātīgākajiem šīs nozīmīgās vielas avotiem, turklāt pētījumi pierāda arī to, ka beta karotīns medikamentu formā diemžēl sirds slimības novērst nespēj. Lieliski ir lietot uzturā burkānus svaigā veidā, vai izspiest no tiem sulu. Pats interesantākais ir arī…

Lasīt vairāk

Banānus var pasniegt kā saldējumu

Posted on 29/06/2017 by Oskars Andersons

Kad aiz loga ir silts, tā vien gribas sevi palutināt ar kaut ko atvēsinošu un garšīgu. Šādā laikā nav nekā labāka par varen gardu saldējumu. Ko jūs sacītu, ja mēs teiktu, ka saldējuma pagatavošanai būtu nepieciešams tikai banāns? Izklausās maldinoši? Izrādās, ka nē! Saldētus banānus bez piedevām var saputot un izmantot kā lielisku un veselīgu saldējuma aizstājēju. Nomizojiet un sasaldējiet apmēram četrus vai piecus banānus, pēc tam sasaldētos banānu gabaliņus samaliet virtuves kombainā. Dzeltenie gabaliņi…

Lasīt vairāk

Ēdot ābolus un bumbierus, iespējams daudz ātrāk atbrīvoties no liekā svara

Posted on 29/06/2017 by Oskars Andersons

Gan bumbieri, gan āboli ir labi ar to, ka tos viegli iespējams uzkost starp ēdienreizēm, tie ir saldi, sulīgi un uz kādu laiku sniedz sāta sajūtu. Taču izrādās, ka tie patiešām ir neatņemama sastāvdaļa visiem tiem, kas vēlas arī nomest lieko svaru. Kāds pētījums norāda uz to, ka, ikdienas uzturā lietojot ābolus un bumbierus, var daudz vieglāk atbrīvoties no liekā svara. Šī pētījuma objekts bija sievietes ar lieko svaru, kas dienā apēda 300 g ābolu…

Lasīt vairāk

Situācijas, kurās jūs, visticamākais, paliksiet stāvoklī

Posted on 28/06/2017 by Oskars Andersons

Ir sievietes, kurām grūtniecība ir vēlams process, bet ir arī tādas, kurām bērnus nemaz negribas. Tad šis raksts var iepriecināt vai sarūgtināt katru sievieti, kas ir vienā vai otrā viedokļa pusē. Pētnieki no Dandī Universitātes Skotijā veica 15 gadus ilgstošu pētījumu, kura laikā tika pārbaudītas vairāk nekā 530000 Lielbritānijas sieviešu medicīniskās vēstures, kurām jau agrā vecumā tika izņemtas mandeles vai izgriezts apendikss. Šajā pētījumā atklājās, ka tās sievietēm, kurām ir izņemtas mandeles vai izgriezts apendikss,…

Lasīt vairāk

Kā minūtes laikā nomizot veselu maisu kartupeļu?

Posted on 28/06/2017 by Oskars Andersons

Līdzko runa ir par kartupeļu mizošanu, lielākai daļai no mums rodas smaga nopūta. Ne velti, jo kartupeļus mizot ir ilgi, apnicīgi un pie sirds noteikti neiet nevienam, īpaši, ja jāpabaro ļoti daudz cilvēku. Pasaule pieder slinkajiem cilvēkiem, jo tieši viņi ir tie, kas aiz sava slinkuma izdomās daudz vieglākus veidus, kā pildīt ikdienas pienākumus un darbus. Ne velti ir zināms teiciens – ja gribi, lai darbs tiktu izdarīts labi vai unikāli, iedod to izdarīt sliņķim,…

Lasīt vairāk

Gaisīgais kabaču sacepums

Posted on 28/06/201728/06/2017 by Oskars Andersons

Domājams, ka piekritīsiet – vasarā ne vienmēr gribas ēst sātīgus gaļas ēdienus. Šādos gadījumos talkā nāk dažādas dārzeņu receptes. Mūsu šīs dienas piedāvājumā ir gards un gaisīgs kabaču sacepums. Kabaču un siera sacepums Sulīgs, sātīgs un aromātisks sacepums, kas derēs ne tikai pusdienām, bet jebkurām citām ēdienreizēm. Kabaču sezona tūdaļ būs pilnā plaukumā! SASTĀVDAĻAS 1/2 kg kabaču 200 g miltu 2 – 3 olas 100 g krējuma 100 g cieta siera 1/2 tējkarote soda 1/2…

Lasīt vairāk

Cepamajā formā iebēru zemenes, uzlēju pa virsu mīklu un ieguvu līdz šim gardāko desertu!

Posted on 28/06/201728/06/2017 by Oskars Andersons

Tagad, kad zemeņu laiks ir īstajā plaukumā, jāķeras klāt dažādiem gardumiem, kuru sastāvā ielikt šīs gardās ogas. Šodien mums padomā ir viena lieliska deserta recepte, kura sastāvā varat likt jebkurus citus augļus vai ogas, tām nav pat obligāti jābūt zemenēm. Franču pīrāgs To nav iespējams aprakstīt vien ar pāris vārdiem – tas ir kaut kas starp pīrāgu, plāceni un torti. Visa mana ģimene jau ir iemīļojusi šo desertu tā unikālās un maigās garšas dēļ, pluss…

Lasīt vairāk

Ķermeņa masas indekss – kā to noteikt?

Posted on 27/06/2017 by Oskars Andersons

Vispopulārākā un visplašāk lietotā metode svara un ķermeņa tauku novērtēšanai ir labi zināmais ķermeņa masas indekss (ĶMI), kā arī vidukļa apkārtmērs. Tā noteikšana nav nemaz tik sarežģīta. Mūsu redakcija šodien ir parūpējusies par saviem lasītājiem, sagatavojot jums ķermeņa masas indeksa noteikšanas un aprēķināšanas veidus, kas apkopoti šajā rakstā vienuviet. Ķermeņa masas indekss Šo metodi plaši izmanto veselības speciālisti, lai noteiktu, vai cilvēka svars apdraud viņa veselību. Mērījumi ir balstīti uz matemātisku formulu, kurā tiek izmantota…

Lasīt vairāk

Brīdina par tveici: kā glābties no karstuma dūriena?

Posted on 27/06/2017 by Oskars Andersons

Ar saules dūrienu saskārušies daudzi, taču ne visi un ne vienmēr prot sniegt pirmo palīdzību. Kas jādara šādā gadījumā un kad izsaucama ātrā neatliekamā palīdzība? Saules dūriena gadījumā tiešo saules staru iedarbības rezultātā tiek traumēta centrālā nervu sistēma. Bieži tas mēdz notikt ar cilvēkiem, kas strādā lauku darbus ar kailu galvu vai ilgstoši uzturas karstā saulē. Taču arī ikdienā, dodoties pastaigās, neviens nav tiešā veidā pasargāts no karstuma dūriena iegūšanas. Tieši tādēļ uzmanīgiem jābūt ikvienam….

Lasīt vairāk

Ko lietot un ko nelietot uzturā cilvēkiem ar mazasinību?

Posted on 27/06/2017 by Oskars Andersons

Anēmija ir eritrocītu vai hemoglobīna daudzuma samazināšanās cilvēka asinīs. Šo slimību daudzi zina plašāk kā mazasinību. Ar mazasinību mūsdienās sastopas ļoti daudzi cilvēki, taču bieži vien tā arī nav līdz galam skaidrs, kas tad īsti jādara situācijas uzlabošanai. Mūsu redakcija jums šodien pastāstīs, ko lieto vai nelietot uzturā, lai uzlabotu situāciju. Lietot uzturā lielā daudzumā nepieciešams šādus produktus: Sarkano gaļu, jo īpaši liellopu. Ļoti laba ir arī putnu gaļa, jūras veltes, jo īpaši austeres un…

Lasīt vairāk

Izrādās, ka alkohols aizsargā smadzenes

Posted on 27/06/201722/01/2018 by Oskars Andersons

Viss ir labs, kas tiek lietots ar mēru. Šajā gadījumā lielisks piemērs ir arī alkohols, jo pārmērīga tā lietošana var izraisīt smagas paģiras, kā arī, bieža lietojuma gadījumā, var rasties atkarība. Taču, ja tas lietots mazās devās ikdienas, tad to var saukt par “zāļu devu”. Vairāku pētījuma rezultātā tika atklāts, ka cilvēkiem, kas ikdienā mērenās devās lieto alkoholu, ir par 70% lielāka iespējamība izvairīties no vecuma plānprātības, kas saukta arī par demenci, kā arī ar…

Lasīt vairāk

« 1 … 1 105 1 106 1 107 1 108 1 109 … 1 264 »