PAGATAVOŠANA
Zaļumus smalki sagrieziet. Cukīni sagrieziet plānās šķēlītēs un apcepiet uz sausas pannas vai grila. Lieciet tos ieeļotā cepamajā traukā, pievienojiet sāli un apkaisiet ar zaļumiem.
Brokoļu zaļumus blanšējiet verdošā ūdenī 2 minūtes, tad ielieciet caurdurī un ļaujiet tiem notecēt. Lieciet brokoļus virsū cukīni un pārberiet tos ar zaļumiem. Sakuliet olas ar kefīru, pievienojiet sāli, piparus, sarīvētu sieru. Visu kārtīgi samaisiet un pārlejiet pāri cukīni ar brokoļiem.
Cepiet 180°C temperatūrā vidēji 20 – 25 minūtes.
Labu apetīti!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Vienkārša metode kā uzglabāt sīpolus, lai novērstu dīgšanuby Gunta Ločmele- Horoskops 18. septembrim: Dvīņiem – pieturieties pie saviem principiem, Skorpionam – taisnība viņa pusēby Gunta Ločmele
- No 16. septembra sāka atņemt vadītāja apliecības par braukšanu bez jakas: autovadītājiem sagādāja jaunu pārsteigumu – kurā valstīby Sandra Krumiņa
