PAGATAVOŠANA
Zaļumus smalki sagrieziet. Cukīni sagrieziet plānās šķēlītēs un apcepiet uz sausas pannas vai grila. Lieciet tos ieeļotā cepamajā traukā, pievienojiet sāli un apkaisiet ar zaļumiem.
Brokoļu zaļumus blanšējiet verdošā ūdenī 2 minūtes, tad ielieciet caurdurī un ļaujiet tiem notecēt. Lieciet brokoļus virsū cukīni un pārberiet tos ar zaļumiem. Sakuliet olas ar kefīru, pievienojiet sāli, piparus, sarīvētu sieru. Visu kārtīgi samaisiet un pārlejiet pāri cukīni ar brokoļiem.
Cepiet 180°C temperatūrā vidēji 20 – 25 minūtes.
Izlasi arī
Labu apetīti!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Ko darīt, lai nepiepildītos slikts sapnis – šīs metodes noteikti palīdzēs- 10 pazīmes, ka jūsu ģimenē bija raganas
- Apturi kondensātu uz logiem ar vienu vienkāršu paņēmienu, kas palīdz saglabāt siltumu mājās
- 8 mājsaimniecības problēmas, kuras var atrisināt ar cieti
- Salāti “Sarkanais dimants” – vienkāršs, bet izsmalcināts garšas baudījums katram galdam
- Kartupeļu biezenis kļūst uzreiz garšīgāks, ja tam pievieno vienu neparastu sastāvdaļu
