Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
- 1/2 ēdamkarote ingvera
- 1/2 ēdamkarote kanēļa
- 1/6 tējkarote kurkuma
- šķipsniņa kardamona
- 500 ml ūdens
- 1 tējkarote medus
Pagatavošana:
Lieciet 500 ml ūdens uz nelielas uguns. Pievienojiet norādīto daudzumu ingvera un kanēli. Pēc tam lieciet klāt kurkumu un kardamonu, visu rūpīgi samaisiet. Vāriet ūdeni ar visām sastāvdaļām vidēji 5 – 10 minūtes. Ļaujiet dzērienam 10 – 15 minūtes atdzist. Pēc tam ūdeni nokāsiet un pievienojiet tam klāt vienu tējkaroti medus.
Dzeriet šo maisījumu katru rītu, lai saglabātu stipru veselību!
Avots: fithacker.ru
