Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu

Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu

Vasara ir aktīvs ceļojumu un atpūtas laiks. Vai tas būtu tuvāks, vai tālāks brauciens, visjaukāk to baudīt ģimenes lokā. Tomēr, lai ceļojumu varētu patiesi izbaudīt, jau laikus jāpārdomā, kas būs nepieciešams dažādās situācijās. Ko likt somā, ja paredzēts ilgs un garš ceļojums, lai paši mazākie ceļotāji nenogurtu un justos labi, stāsta pediatre, Rimi Bērniem eksperte Sanita Mitenberga. Izziņas un dokumenti Izbraucot no valsts mazajam, tāpat kā pieaugušajiem, ir vajadzīga pase. Taču tas nav vienīgais svarīgais…

Lasīt vairāk

Aicina apmeklēt ārsta – dietologa Anda Brēmaņa vieslekciju “Tu esi tas, ko Tu ēd!”

Aicina apmeklēt ārsta – dietologa Anda Brēmaņa vieslekciju “Tu esi tas, ko Tu ēd!”

Sabalansēts uzturs ir viens no cilvēka labsajūtas un veselības stūrakmeņiem. Pareizas un organisma prasībām atbilstošas, individuālas ēdienkartes izveide ir ļoti nozīmīga, lai mēs katrs justos labi ne vien fiziski, bet arī garīgi. Vairāki fitnesa treneri uzsvēruši, ka ceļā uz savu sapņu figūru ikdienas ēšanas paradumi un uztura plāns ir būtiskāks, nekā fiziskās aktivitātes. “Tu esi tas, ko Tu ēd!” uzsver ārsts – dietologs, Latvijas Diētas ārstu asociācijas vadītājs Andis Brēmanis, kurš 19. jūnijā vadīs publisku…

Lasīt vairāk

Skolniekiem piedāvā bezmaksas dienas nometnes Rīgā

Skolniekiem piedāvā bezmaksas dienas nometnes Rīgā

Biedrība “Aktīvists” no 14.jūnija līdz 17.augustam aicina vecākus pieteikt savus 7 – 14 gadus vecos bērnus dalībai bezmaksas dienas nometnē “Mēs par veselīgu Rīgu!” Rīgas domes Labklājības departamenta īstenotā projekta “Mēs par veselīgu Rīgu!” ietvaros. Kopumā tiks organizētas 40 nometnes sešos dažādos sporta novirzienos – basketbols, velosipēdi, skrituļslidas, skeitbords, futbols, fitness, katrs var izvēlēties un pieteikties sev vēlamajai nometnei. Katra nometne ilgs trīs dienas, no plkst. 9.00 līdz 17.00. Bērni tiks dalīti grupās atbilstoši vecumam….

Lasīt vairāk

Mazi bērni un virtuves dizains: 5 ieteikumi, ko ņemt vērā

Mazi bērni un virtuves dizains: 5 ieteikumi, ko ņemt vērā

Jaunas virtuves ierīkošana mājās ir atbildīgs lēmums, pirms kura pieņemšanas ikvienam būtu jāveic vajadzību izvērtēšana. Viens no būtiskākajiem jautājumiem, kas var ietekmēt virtuves dizainu un funkcionalitāti, ir ģimenē augošs mazs bērns. Arens Rīga dizaineru komanda dalās ar 5 ieteikumiem, kas jāņem vērā, lai virtuvi padarītu par drošu telpu. Izturīgi materiāli Ne tikai mazi bērni, bet arī mājdzīvnieki var negribot deformēt vai sabojāt materiālus, kas izmantoti virtuves fasādes vai virsmu ražošanā. Skrāpēšana, zīmēšana, knibināšana, apliešana… Tie…

Lasīt vairāk

Kā pieņemt lēmumu, kur un ko studēt? Ārsta-psihoterapeita Artūra Miksona atziņas

Kā pieņemt lēmumu, kur un ko studēt? Ārsta-psihoterapeita Artūra Miksona atziņas

Kādu profesiju izvēlēties un kur to apgūt? Ko vidusskolēnam iesākt ar virkni padomdevēju, kuru skaits mēdz pieaugt, tuvojoties izlaidumam? Par to sīkāk stāsta Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) docētājs ārsts–psihoterapeits Artūrs Miksons.  Ja pirms vairākiem desmitiem gadu problēmas sagādāja izvēles neesamība, tad tagad galvassāpes var radīt drīzāk otra galējība – pārāk plašas iespējas. “Jaunieši bieži apjūk, un viņiem rodas jautājums – kura izvēle ir īstā un pareizā?” stāsta psihoterapeits, piebilstot, ka ieteicamāk būtu sev vaicāt, kura…

Lasīt vairāk

HIV diagnostiku un ārstēšanu kavē aizspriedumi mediķu vidū – līdzēt var izglītošana un informācija

HIV diagnostiku un ārstēšanu kavē aizspriedumi mediķu vidū – līdzēt var izglītošana un informācija

Kaut arī medicīnas aprūpes speciālistu vidē aizspriedumi pret HIV jeb HIV stigma ir mazāka nekā sabiedrībā kopumā, tā tomēr ir visai augsta – tikai 60% HIV pacientu nav jutuši aizspriedumainu attieksmi no medicīnas aprūpes personāla puses. Mazināt aizspriedumus, tādējādi veicinot HIV diagnostiku un ārstēšanu, ir iespējams tikai ar plašāku veselības aprūpes speciālistu izglītošanu un informēšanu par šo diagnozi, turklāt gan studiju procesā augstskolās, gan arī pastāvīgi visas darba dzīves laikā. HIV pacientu atbalsta biedrība “AGIHAS”…

Lasīt vairāk

Par izciliem sasniegumiem mācībās Jūrmala pasniedz naudas balvas skolēniem

Par izciliem sasniegumiem mācībās Jūrmala pasniedz naudas balvas skolēniem

10. jūnijā Dzintaru koncertzālē Jūrmalas pilsētas dome godināja Jūrmalas pilsētas pašvaldības skolu audzēkņus, pasniedzot naudas balvas 215 skolēniem. Balvas piešķirtas par izciliem sasniegumiem mācībās, olimpiādēs, zinātniski pētnieciskajos darbos, mūzikas un mākslas konkursos un sporta sacensībās valsts mērogā šajā mācību gadā. Naudas balvas par sasniegumiem saņēma 215 skolēni – no tiem deviņi skolēni sevi apliecinājuši eksakto un humanitāro mācību priekšmetu olimpiādēs, zinātniski pētniecisko darbu konkursos, mākslā un sportā valsts mērogā, četri Jūrmalas skolēni ieguvuši godalgotas vietas…

Lasīt vairāk

Kā palīdzēt draugam, kurš domā par pašnāvību? Nepaliec vienaldzīgs!

Kā palīdzēt draugam, kurš domā par pašnāvību? Nepaliec vienaldzīgs!

Nav viegli dzirdēt to, ka draugs, paziņa, radinieks vai vienkārši tuvs cilvēks vēlas izdarīt pašnāvību. Dažiem cilvēkiem reizēm dzīve liekas nepanesami smaga, turklāt vienīgā, visvieglākā izeja šķiet pašnāvība. Varbūt, ka draugs ir zaudējis cerības, ka dzīve var mainīties, un tādēļ jebkādā veidā vēlas bēgt no savām sāpēm un samazināt dzīves sniegtās ciešanas. Ir vairākas brīdinošas pazīmes tam, ka jums tuvs cilvēks domā par pašnāvību. Tie var būt šķietami nevērīgi izteikumi, piemēram, „Dzīve ir tik grūta,…

Lasīt vairāk

Pēc svētkiem palika pāri daudz karbonādes? Pagatavojiet karbonādes salātus!

Pēc svētkiem palika pāri daudz karbonādes? Pagatavojiet karbonādes salātus!

Saprotams, ka bieži tā nemēdz būt, taču reizēm pēc svētkiem paliek pāri ļoti daudz ēdamā. Man arī reiz bija tā, ka pēc svētkiem palika pāri tik daudz karbonādes, ka nezināju, kur lai tās visas liek. Tad es nolēmu tikt no tām vaļā ar unikālas receptes palīdzību! Sastāvdaļas: svētku pāri palikušās ceptās karbonādes marinēti burkāni ar sīpoliem majonēze, krējums garšvielas pēc jūsu ieskatiem Pagatavošanas gaita: Marināde: verdošs ūdens, galda etiķis, piparu graudi, lauru lapa, sāls, cukurs…

Lasīt vairāk

Biezpienu standziņas “Bērnu brokastiņas”

Biezpienu standziņas “Bērnu brokastiņas”

Pagatavojiet neatvairāmu gardumu pie tējas – oriģinālas biezpiena standziņas! Tie burtiski pazūd viens pēc otra! Lūk, recepte! Biezpiena standziņas 500 g – biezpiens 1-2 gb – olas 2 ēd.k. – skābais krējums 1-2 ēd.k. – cukura 1 glāze – kviešu milti 5 tēj.k. – soda 70 ml – saulespuķu eļļa Pūdercukurs pēc garšas Pagatavošanas gaitu skaties nākamajā lapā!

Lasīt vairāk

Divas sastāvdaļas ievērojami kavēs straujo matu izkrišanu

Divas sastāvdaļas ievērojami kavēs straujo matu izkrišanu

Ja gadījumā jums stresa, horomonālo izmaiņu vai vides apsvērumu dēļ pastiprinātā daudzumā izkrīt mati, tad jums noteikti gribēsies izmēģināt šo līdzekli. Ir kāds lielisks līdzeklis, kas sastāv vien no divām sastāvdaļām, kuras ir vienkāršas un pieejamas burtiski katram, un tas palīdzēs tev tikt galā ar šo problēmu. Būs nepieciešamas šādas sastvdaļas: 3 ēdamkarotes kumelīšu ziedu 3 ēdamkarotes sasmalcinātas lauru lapas 100 ml ūdens Lietošanas pamācība: Aplej lauru lapas un kumelīšu ziedus ar vārošu ūdeni. Pēc…

Lasīt vairāk

Es nemetu ārā avīzes, bet gan lieku tās lietā kā sargu pret nezālēm

Es nemetu ārā avīzes, bet gan lieku tās lietā kā sargu pret nezālēm

Man saimniecībā nekas netiek izmests. Pat avīzes, novecojuši papīri un kartons. Es tos izmantoju kā mūlču, kas pasargā no nezālēm un atbrīvo mani no dobju ravēšanas. Vēl viens labums no avīžu un kartona izmantošanas – zem tiem ilgi saglabājas mitrums, kas pašā karstākajā laikā ir ļoti svarīgs. Pirms likt tos sagatavotajās dobēs, avīzes iemērciet ūdenī, pēc tam slapjas lieciet piecās kārtās uz zemes. Visērtāk to darīt, iemērcot katru avīzes lapu atsevišķi spainī ar ūdeni. Kad…

Lasīt vairāk
1 102 103 104 105 106 451