Author: Andris Brūvelis

Daudzi domā, ka slikta dzirde ir tikai vecu ļaužu problēma. Tā nav. Patiesībā mūsdienu sievietēm dzirde sāk pasliktināties jau pusaudžu gados. Cēlonis tam ir pārāk jutīgās (salīdzinājumā ar vīriešu) bungādiņas un sirds-asinsvadu sistēmas vājums. Cēloņu daudz – rezultāts viens Dārdošā mūzika diskotēkās, uz pilnu jaudu ieslēgts radio, televizors, atskaņotājs, nepārtrauktais troksnis darbā (stelles, šujmašīnas, dūcoša tehnika)… Sievietes maigās ausis nespēj dienu no dienas paciest šādu “spīdzināšanu” un “pašaizsardzības nolūkos” sāk samazināt bungādiņu jutību. Pastiprinātas skaņu…

Galvenais spranda sāpju cēlonis ir nepareiza stāja, kuras dēļ muskuļi zaudē stingrumu un elastību, tiek traucēta asinsrite, un plānāki kļūst starpskriemeļu diski. Savu artavu pievieno arī stresi, traumas, saaukstēšanās, pārāk lielas fiziskās slodzes… Šo iemeslu dēļ nākas ciest no mugurkaula kakla daļas neiralģijas, osteohondrozes, kam ar laiku piebiedrojas migrēna, roku tirpšana, troksnis ausīs, bezmiegs… Ir daudz dažādu veidu, kā šīs nepatikšanas novērst: masāža, ierīvēšana, fizioterapija… Taču pati vienkāršākā un pieejamākā metode, kas neprasa īpašus nosacījumus…

Bieža deguna asiņošana, zilums pat pēc viegla sasituma, neglīts kapilāru tīklojums uz vaigiem un gurniem ir simptomi, kuru iemesls ir trausli kapilāri un pazemināta asinsrece. Lielākoties visu šo problēmu gadījumos ārsti iesaka lietot askorutīnu – līdzekli, kurā apvienotas askorbīnskābes un rutīna dziednieciskās īpašības. Taču, ievērojot atbilstīgu uztura režīmu, var gūt pat vēl labāku efektu. Dārzeņi un augļi Ikdienas ēdienkartē obligāti jābūt 400–500 g dārzeņu (kartupeļus neskaitot) un augļu. Par efektīvākiem asinsvadu sieniņu stiprināšanā un protrombīna veidošanā…

Vai daudz ir laimīgu cilvēku, kuriem vienalga, kāds laiks laukā aiz loga? Iespējams, kādai daļai ļaužu tas tiešām ir mazsvarīgi. Taču jo vēlāks ir rudens, jo straujāk viņu skaits sarūk… Kā izrauties no rudens uzveltās nomāktības? Palīdzēt var septiņi minētie paņēmieni, kas pieejami un pa spēkam visiem. 1. Miegam jāatvēl ne mazāk kā 8 stundas diennaktī. 2. Biežāk “jādraudzējas” ar ūdeni – tas palīdz aizskalot negatīvās emocijas. Pirms gulētiešanas veselīgi atslābināties vannā, bet no rīta –…

Šīs fotogrāfijas ir lielisks pierādījums tam, ka tēvi tiešām ir ģeniāli. Viņi izdomā lieliskus veidus, kā audzināt savus bērnus. Vārdi šeit ir lieki, vienkārši skatieties! Avots: adme.ru

Pastiprināta matu izkrišana kļūst par aizvien izplatītāku problēmu. Ja agrāk par to sūdzējās galvenokārt vīrieši labākajos gados, kam tā ir ģenētiski mantota izpausme, tad pašlaik šī problēma skar aizvien gados jaunākus vīriešus un sievietes. Rudenī matu kopšanai jāpievērš īpašas rūpes, tādēļ “Euroaptieka” un SMP doktorāta uztura speciāliste Marina Kaplāne iesaka, kā novērst matu izkrišanu un soli pa solim atgūt matu skaistumu. “Rudenī pastiprināta matu izkrišana ir saistīta ar vasaras sekām – neapdomīgu uzturēšanos saulē un…

Aptuveni trešdaļu dzīves mēs pavadām guļot. Tomēr nereti cilvēki miega nozīmi neņem vērā, un, taupot laiku uz miega rēķina, izšķiež savu veselību, nodarot tai būtisku kaitējumu. Neizgulēšanās bojā arī dzīves kvalitāti un izskatu, un pat viena bezmiega nakts var būtiski pasliktināt pašsajūtu un atspoguļoties sejas izskatā. Aukstajā gadalaikā, kad par izgulēšanos domājam aizvien vairāk, “Euroaptieka” sadarbībā ar Rīgas Stradiņa universitātes docentu un ārstu homeopātu Dr.med. Normundu Limbu sniedz ieteikumus, kas palīdzēs ne tikai kārtīgi izgulēties,…