Ūdens ar čia sēklām ir dzēriens, kurā ir daudz organismam vajadzīgu barības vielu. Tas arī palīdz samazināt svaru, pazemināt holesterīna, glikozes un triglicerīdu līmeni asinīs.
Čia ūdeni nevajadzētu jaukt ar citiem šo sēklu ieguves veidiem, jo šis ir atsvaidzinošs dzēriens, pilnībā dabīgs un satur daudz vērtīgu īpašību.
Čia sēklu ūdens veselīgākās īpašības ir šādas:
— samazina apetīti, nodrošina ātrāku sāta sajūtu;
— nodrošina olbaltumvielu līdzsvaru un daudz Omega-3 taukskābju (to ir pat vairāk nekā linsēklās!);
— čia ūdens ir lieliska iespēja nodrošināt organismu ar antioksidantiem, kas palīdz novērst šūnu pārmērīgu skābumu un pāragru novecošanu;
— veicina veselīgu gremošanu;
— var droši lietot veģetārieši;
— bagātīgs šķiedrvielu avots.
Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lapu!
