Ūdens ar čia sēklām. Jauns, modīgs veselības dzēriens, kas palīdz notievēt

Kā pagatavot čia ūdeni ar citronu

Sastāvdaļas:
— 3 ēdamkarotes čia sēklu;
— 4 citronu sula;
— saldinātājs vai stēvija;
— 1 litrs ūdens.

Pagatavošana

Pusglāzē ūdens uz pusstundu vai ilgāk iemērc čia sēklas.

Citronus nomazgā, rūpīgi nosusina, sagriež uz pusēm.

1. Izspiež citronu sulu.

2. Sajauc šo maisījumu ar ūdeni, saldinātāju un iepriekš izmērcētajām čia sēklām.

3. Ja vēlas, var rotāt ar dažiem citrona gabaliņiem un pievienot ledu.