3. kokteilis
● 2 banāni
● 500 ml piena
● 100 ml saldā krējuma vai saldējuma
● paciņa vaniļas cukura
● šķipsniņa malta kanēļa
4 kokteilis
● 200 g biezpiena
● 100 g kefīra
● 100 g sulas (pēc jūsu izvēles)
● 1 hurma vai banāns
5. kokteilis
● 200 g biezpiena
● 50 g medus
● 60 g pienā izšķīdināta olu pulvera
● 1 ēdamkarote skābā krējuma
+ Bonusā vēl viens gards un vienlaikus sātīgs enerģijas kokteilis
● 500 ml piena
● 250 g biezpiena
● 10 paipalu olu
● 50 g medus vai ievārījuma
● 100 g piena pulvera
● 100 g skābā krējuma
● rozīnes, žāvētas aprikozes
Tevi noteikti interesēs
Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās- Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī
