3. kokteilis
● 2 banāni
● 500 ml piena
● 100 ml saldā krējuma vai saldējuma
● paciņa vaniļas cukura
● šķipsniņa malta kanēļa
4 kokteilis
● 200 g biezpiena
● 100 g kefīra
● 100 g sulas (pēc jūsu izvēles)
● 1 hurma vai banāns
5. kokteilis
● 200 g biezpiena
● 50 g medus
● 60 g pienā izšķīdināta olu pulvera
● 1 ēdamkarote skābā krējuma
+ Bonusā vēl viens gards un vienlaikus sātīgs enerģijas kokteilis
● 500 ml piena
● 250 g biezpiena
● 10 paipalu olu
● 50 g medus vai ievārījuma
● 100 g piena pulvera
● 100 g skābā krējuma
● rozīnes, žāvētas aprikozes
Tevi noteikti interesēs
Horoskops 8. septembrim: Vēzim – patīkams vakars, Svariem – dinamikas trūkums dzīvēby Gunta Ločmele- Vienkāršas metodes kā tīrīt taukainu tvaika nosūcējuby Gunta Ločmele
- Iepazinos ar 12 gadus jaunāku vīrieti no Tukuma, bet ātri kļuva skaidrs, ka viņa nolūki bija pavisam citādi – stāstu, kā rīkojosby Elans Zvaigzne
