Pagatavošana:
- Kefīru sajauciet ar smalki sagrieztām dillēm, sasmalcinātajiem ķiplokiem un maltiem melnajiem pipariem.
- Vistas fileju sagrieziet nelielos gabaliņos. Aplejiet vistas fileju ar marinādi un atstājiet gaļu 30 – 60 minūtes iemarinēties.
- Tad lieciet vistas filejas gabaliņus uz pannas (vēlams bez eļļas), pievienojiet mazliet atlikušās marinādes un sautējiet tik ilgi, līdz vistas gaļa būs gatava. Ik pa laikam pielejiet klāt marinādi, lai tā nepaliek par sausu.
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Ņemu divus ābolus un gatavoju “mini” šarloti 5 minūtēs: bez cukura un piena sanāk maigs gardums, kas pazūd no galda acumirklīby Elans Zvaigzne- Zinošas saimnieces apelsīnu mizas neizmet, bet izmanto – pastāstīsim kur un vairs mizas neizmetīsietby Oskars Zviedris
- Šarlote tagad palikusi pagātnē – šī jaunā ābolu kūka rudens vakaros kļuvusi par mūsu ģimenes favorītu: ļoti vienkārša un gardaby Elans Zvaigzne
