Sāpes ceļgalos Video
Šeit ir redzams, kā šis vingrinājums jāveic. Bet atceraties, ka ceļa sapampšanas gadījumā, nekavējoties jādodas pie ārsta!
Ja ceļi sāp staigāšanas laikā, tad vingrinājumu atkārtojiet no rītiem un vakaros, ieteicams regulāri. Atcerieties, ka pēc fiziskām aktivitātēm vienmēr ir jāizstaipās, jo tas ne tikai palielinās vingrinājumu efektivitāti, bet arī samazinās traumas risku.
Lasi arī: Soda veselībai: Katrai sievietei jāzina šie 11 triki, ko var izdarīt ar sodas palīdzību
Parādiet šo vingrinājumu arī saviem draugiem! Es domāju, ka viņi būs Jums pateicīgi!
Izlasi arī
Avots: takprosto.cc
Tevi noteikti interesēs
Es gatavoju šos lieliskos biešu salātus visu rudeni un tie ir tik garšīgi, ka ģimene vienmēr prasa papildporciju- Tests: Izvēlieties Faberžē olu, un mēs jums pateiksim, kas jūs sagaida 2026. gadā
- 8 mājsaimniecības problēmas, kuras var atrisināt ar cieti
- Kartupeļu biezenis kļūst uzreiz garšīgāks, ja tam pievieno vienu neparastu sastāvdaļu
- Nekad nebiju gatavojusi tik garšīgu kāpostu — lieliska recepte, un pats galvenais, ka tā ir vienkārša
- Ko darīt, lai nepiepildītos slikts sapnis – šīs metodes noteikti palīdzēs
