Sāpes ceļgalos Video
Šeit ir redzams, kā šis vingrinājums jāveic. Bet atceraties, ka ceļa sapampšanas gadījumā, nekavējoties jādodas pie ārsta!
Ja ceļi sāp staigāšanas laikā, tad vingrinājumu atkārtojiet no rītiem un vakaros, ieteicams regulāri. Atcerieties, ka pēc fiziskām aktivitātēm vienmēr ir jāizstaipās, jo tas ne tikai palielinās vingrinājumu efektivitāti, bet arī samazinās traumas risku.
Lasi arī: Soda veselībai: Katrai sievietei jāzina šie 11 triki, ko var izdarīt ar sodas palīdzību
Parādiet šo vingrinājumu arī saviem draugiem! Es domāju, ka viņi būs Jums pateicīgi!
Izlasi arī
Avots: takprosto.cc
Tevi noteikti interesēs
Pusgads kopš šķiršanās no sievas Jelgavā — dalos ar to, kā veidoju dzīvi pēc 30 laulības gadiemby Rinalds Čodars- Atvasara diemžēl nepienāks: sinoptiķi skaidro, kāpēc rudens kļūst īsāks un ar ko tas beigsiesby Sandra Krumiņa
- Horoskops 16. septembrim: Jaunavai – nepatīkams notikums, Aunam – steidzami darbiby Gunta Ločmele
