Sāpes ceļgalos Video
Šeit ir redzams, kā šis vingrinājums jāveic. Bet atceraties, ka ceļa sapampšanas gadījumā, nekavējoties jādodas pie ārsta!
Ja ceļi sāp staigāšanas laikā, tad vingrinājumu atkārtojiet no rītiem un vakaros, ieteicams regulāri. Atcerieties, ka pēc fiziskām aktivitātēm vienmēr ir jāizstaipās, jo tas ne tikai palielinās vingrinājumu efektivitāti, bet arī samazinās traumas risku.
Lasi arī: Soda veselībai: Katrai sievietei jāzina šie 11 triki, ko var izdarīt ar sodas palīdzību
Parādiet šo vingrinājumu arī saviem draugiem! Es domāju, ka viņi būs Jums pateicīgi!
Avots: takprosto.cc
Tevi noteikti interesēs
Šoruden gatavoju ļoti gardas kotletes ar ķirbi un malto gaļu – ģimene saka, ka tās garšo vēl labāk par klasiskajāmby Elans Zvaigzne- Horoskops nedēļai no 6. līdz 12. oktobrim iesaka virzīties uz jauniem horizontiemby Gunta Ločmele
- Neparasts paņēmiens, kā mājās skābēt kāpostus – bez etiķa un cukura, bet saglabā kraukšķīgumu līdz pat nākamajam gadamby Elans Zvaigzne
