Sastāvdaļas:
- 80 g auzu pārslu
- 80 g pilngraudu miltu
- 80 g vājpiena biezpiena
- 2 olu baltumi
- 5 mazi āboli
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- stēvija pēc garšas
- 3 tējkarotes agaragara
Pagatavošana:
Samaliet auzu pārslas un pievienojiet tām klāt kviešu miltus, biezpienu, stēviju, cepamo pulveri un olu baltumus. Maisiet līdz iegūta maiga, viendabīga un elastīga masa. Mīklu izrullējiet cepamās formas izmēros. Lieciet mīklu formā un cepiet to cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā vismaz 20 minūtes.
Pildījumam: smalki sakapājiet ābolus, aplejiet tos ar ūdeni, pievienojiet klāt stēviju un vāriet uz nelielas uguns līdz āboli būs kļuvuši mīksti. Tad pievienojiet klāt agaragaru, samaisiet visu un vāriet 2 – 3 minūtes. Pēcāk pārlejiet pīrāgu ar iegūto maisījumu un lieciet to ledusskapī, lai tā sacietētu.
Labu apetīti!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
- Austrumu horoskops nedēļai no 2025. gada 8. līdz 14. septembrim stāsta, ka daudzus sagaida patīkamas pārmaiņasby Gunta Ločmele
- Dēls ar ģimeni dzīvoja pie manis Jelgavā, bet tad viss aizgāja par tālu — nācās pieņemt lēmumu, kuru šodien uzskatu par vispareizākoby Elans Zvaigzne
- Ņemu dažus persikus un pāris minūtēs gatavoju gardo pīrāgu “5 glāzes” – recepte, pie kuras atgriežos jau 45 gadusby Elans Zvaigzne