Acu masāža
Aktīvi masējiet katru norādīto punktu vismaz 90 sekundes! Tas veiksmīgi spēs palīdzēt tiem, kam ir tuvredzība vai katarakta.
- Stipri masējiet uzacu kaulus.
- Masējiet acs apakšējo daļu.
- Spiediet uz acu ārējiem kaktiņiem, pēc tam uz iekšējiem kaktiņiem.
- Kārtīgi izmasējiet deguna sakni (vietu starp acīm).
- Masējiet deguna blakusdobumus, kuri atrodas zem acīm.
- Stipri uzspiediet 10 – 12 reizes uz aizvērtiem acu plakstiņiem.
- Pamasējiet pieres vidu.
Masāža apkārt acīm ir tik pat svarīga, kā pašu acu un plakstiņu masāža. Uzlabojot asinsriti šajos rajonos, Jūs uzlabosiet arī savu redzi!
Pastāstiet draugiem! Nekad nenāks par ļaunu veikt masāžu nogurušām acīm!
Izlasi arī
Avots: takprosto.cc