Izplatītākās depresijas pazīmes:
skumjas, nemiers, “tukšas” jūtas;
vainas sajūta;
nogurums;
pašnāvības domas, arī pašnāvības mēginājumi;
bezcerība;
uzbudināmība, nemiers;
bezmiegs vai pārlieku liela miegainība;
apņēmības trūkums.
Par laimi daba mums ir devusi garšvielu, kurkumu, kas ārstē visdažādākās saslimšanas, un depresija ir viena no tām.
Kurkuma ir ļoti veselīga Alcheimera slimniekiem, tāpat arī samazina holesterīna līmeni asinīs, ārstē ādas vēzi, palīdz nieru problēmu risināšanā, palielina skābes līmeni, cīnās ar gremošanas traucējumiem, palīdz cīņā pret artrītu un “dzelteno kaiti.”
Kāds labums no kurkuma?
Tās sastāvā ir daudz antioksidantu;
piemīt lieliskas pretiekaisuma īpašības;
cīnās ar depresiju;
samazina sirds un asinsvadu slimību risku;
veicina smadzeņu darbības funkcijas.
Visizplatītākas zāles depresijai ir “Prozac”, taču šīm zālēm, kā jau lielākai daļai no tām, ir nopietni blakus efekti. Lietojot šīs zāles, iespējama vēlme sevi nogalināt, grūtības elpot un asiņošana kuņģī.
Zinātnieki ir atklājuši, ka kurkumā esošajam kurkumīnam piemīt tādas pašas īpašības kā “Prozac” zālēm, taču bez jebkādiem blakusefektiem.
Mēs jums piedāvājam garda dzēriena recepti, kas būs lielisks palīgs cīņā ar depresiju.
RECEPTE
Sastāvdaļas
Sula no puscitrona vai laima;
2 ēdamkarotes sarīvēta kurkuma vai tā pulvera;
4 ēdamkarotes 100% kļavu sīrupa vai medus;
4 tasītes auksta filtrēta vai gāzēta ūdens;
1 apelsīna sula (pēc izvēles)
Pagatavošana
Nelielā trauciņā savienojiet visas sastāvdaļas un izbaudiet gala rezultātu!
Avots: fithacker.com
