Kāpēc vērts katru dienu apēst divus gabaliņus ananasa?

— Ananasā tāpat ir A vitamīns, kas novērš redzes pasliktināšanos vecumā.

— Ananass palīdz nostiprināt kaulus, tāpēc ka tajā ir magnijs un kalcijs. Vienas tasītes šī augļa pietiek, lai uzņemtu diennakts mangāna devu.

— Ananass var novērst insultu, jo tajā ir daudz kālija. Šis auglis tāpat noder miokarda traucējumu profilaksei, jo attīra nogulsnes no asinsvadu sieniņām.

— Ananass nāk par labu jaunības saglabāšanai. Tajā esošais mangāns aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem, kas kaitē ādai un orgāniem.

— Uzlabo gremošanu, novērš aizcietējumus. Var atvieglot stāvokli čūlu vai kolīta gadījumā, bet šādā gadījumā vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Ar ananasu jābūt piesardzīgam, ja slimo ar divpadsmitpirkstu zarnas iekaisumu vai gastrītu, jo tas paaugstina kuņģa sulas skābumu.