Kolagēna izstrāde ir atkarīga no novecošanās procesa, kā rezultāta vecāka gada gājuma cilvēkiem samazinās locītavu un kaulu elastība, rodas sāpes un problēmas pārvietoties.
Tieši tādēļ ieteicams uzturā lietot želatīnu. Viss, ko Jums nepieciešams izdarīt, iegādāties augstvērtīgu želatīnu, kuram ir vai nav pievienots cukurs un mākslīgie aromatizētāji. Lieciet vienu ēdamkaroti želatīna glāzē ūdens. Ja vēlaties, varat želatīnu pievienot arī jogurtam vai sulai. Ja želatīna dēļ maisījums kļūst pārāk biezs, kārtīgi pārmaisiet to. Vēl viena iespēja ir pievienot želatīnu klāt pienam vai graudaugiem. Šādu līdzekli nepieciešams lietot katru vakaru pirms gulētiešanas. Ja Jums ir izteiktas veselības problēmas, lietojiet šo maisījumu divas reizes dienā.
Tikai nedēļas laikā sāpes izzudīs pilnībā, un Jūsu kustīgums uzlabosies. Ieteicamais želatīna lietošanas ilgums – 4 līdz 6 nedēļas.
Jums noderēja mūsu raksts? Dalieties ar to!
Avots: fithacker.ru
