Diētisks zivs sacepums ar kraukšķīgu garoziņu!

Pagatavošana:

Pannā izkausējiet mazliet speķi vai sviestu un pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus, mazliet apcepiet tos un pielieciet klāt arī sāli. Noņemiet tos nost no uguns, pievienojiet sieru, zaļumus un atkal visu samaisiet.

Zivi lieciet uz cepešpannas, aplejiet to ar citronu sulu, pa virsu klājiet siera maisījumu, visu iespiediet iekšā zivī un lieciet cepeškrāsnī 10 – 15 minūtes.

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru