PAGATAVOŠANA
Zivi sagrieziet mazākos gabaliņos un sasmalciniet gaļas maļamajā mašīnā, pievienojiet klāt arī visas pārējās sastāvdaļas: sieru, sīpolu un smalki sarīvētu burkānu, tad krējumu, olu, garšvielas un sāli.
Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisiet, lai iegūtu maltai gaļai līdzīgu konsistenci.
Ar rokām izveidojiet nelielas kotletītes, lieciet tās uz pannas un eļļā apcepiet. Lai kotletes būtu daudz diētiskākas, tās var gatavot arī cepeškrāsnī.
Izlasi arī
Gardās kotletes ir gatavas!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
- Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī
- Sātīgi, vienkārši un ļoti garšīgi — biešu salāti, ko mana ģimene prasa gatavot katru nedēļu
