Diētiska siera kūka tām dāmām, kuras ievēro diētu

Sastāvdaļas:

  • 400 g vājpiena biezpiena
  • 100 g vājpiena (vēlams ar tauku saturu 1%)
  • 50 g kakao pulvera
  • 20 g medus
  • 15 g pārtikas želatīna

 

Pagatavošana:

Želatīnu iemērciet uz 30 minūtēm glāzē ūdens. Pēc tam nolejiet ūdeni (ja tāds būs palicis) un izņemiet želatīnu. Lieciet to uz nelielas uguns, klāt lejiet pienu, lieciet biezpienu, kakao un medu. Ar blenderi sajauciet visu tā, lai izveidotos viendabīga masa. Lejiet iegūto masu formiņās un lieciet ledusskapī, lai atdziest.

Tas arī viss! Labu apetīti!

 

Neaizmirstiet padalīties arī ar saviem draugiem!

 

Leave a Comment