Jaunākie raksti

Ja painteresēties, cik noderīgas ir auzas, var saprast, ka šajos iegarenos graudaugos ir gandrīz visas vielas, kas ir nepieciešamas cilvēka dzīvotspējai. Minerālu sāļu daudzums, vērtīgi mikro- un makroelementi: cinks, fosfors, dzelzs, kobalts, silīcijs, fluors, jods, A, E, K un B grupas vitamīni, neaizstājamas aminoskābes (lizīns un triptofāns), ēteriskās eļļas, tauki, ogļhidrāti … Viss tas padara auzas par patiesi vērtīgu produktu. Pagatavojot auzu novārījums, tu saņemsi efektīgu līdzeklis no daudzām kaitēm, jo, ja pareizi pagatavo novārījumu,…

Darbs vairumam ir peļņas avots, kas aizņem lielu daļu laika. Vai vērts bojāt savu labsajūtu, ja tevi darbā kas neapmierina? Ja tu esi sācis domāt par darba vietas maiņu, ir vērts izlasīt šo rakstu! Iespējams, ka nav tā, ka darbs ir slikts, vai arī ka darba kolēģi ir kretīni, vaina pat nav priekšniekā. Tavs darbs ir vienkārši pārāk garlaicīgs. Tas tevi mentāli neizaicina vai tev tas jau ir apnicis. Jebkurā gadījumā, padomā, cik daudzas lietas tevi…

Jūs saslimāt, jo dienu iepriekš kārtīgi ar kādu sastrīdējāties. Jūs jūtat ļoti stipru nespēku, jo kāds no jūsu ģimenes locekļiem nemitīgi jūs apceļ. Jūs baidāties uzsākt pat visniecīgāko darbiņu, jo jums citi iestāstīja, ka noteikti nevarēsiet to izdarīt. Jūs esat noguruši, baidāties un esat novirzījušies no sava ceļa – kādēļ tā? Visas jūsu nelaimes, bēdas un likstas, sliktā pašsajūta, dusmas un neapmierinātība ar dzīvi ir jūsu domu un darbību atspulgs. Mēs ļoti bieži aizmirstam par…

Insults ir asinsrites traucējumi smadzenēs, kas var būt hipertonijas, aterosklerozes un citu slimību, kā arī galvas traumas sekas. Daži tautas medicīnas ieteikumi tā ārstēšanai un profilaksei. Ābolu etiķis ar medu. Glāzei silta vārīta ūdens pievieno pa 1 ēdamkarotei ābolu etiķi un medu. Dzer 2 reizes dienā – no rīta un vakarā. Nātru novārījums. Trīs ēdamkarotes sasmalcinātu nātru jauno lapiņu aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, uzvāra, atdzesē, izkāš un dzer pa glāzei 2 reizes dienā….

Ja jūsu jaunā gada apņemšanās ir vairāk sportot, tad šie vingrinājumi vēdera preses nostiprināšanai noteikti nāks tikai par labu. Galvenie vingrinājumi vēdera preses nostiprināšanai un skaista auguma iegūšanai Planks jeb ķermeņa noturēšana uz apakšdelmiem un kāju pirkstiem Sānu planka Sarežģītais tiltiņš jeb ķermeņa apakšdaļas noturēšana gaisā, pamīšus ceļot augšā kājas Izklupiens ar hanteli un ķermeņa augšdaļas virzīšanu uz vienu un otru pusi Planka ar rokas celšanu uz augšu gaisā Sānu planka ar rokas celšanu sānis…