Lai uzlabotu ādas un zarnu trakta stāvokli, atbrīvotos no liekā šķidruma organismā un samazinātu pāris centimetrus liekā svara, augļu atslodzes diena jāveic vien reizi nedēļā. Pēc tam noteikti jācenšas ēst pilnvērtīgi un sabalansēti.
Šīs atslodzes dienas īpatnības: dienas laikā visu piecu vai sešu ēdienreižu brīžos kopumā jāapēd vismaz 1,5 kg jebkādu augļu. Tie var būt apelsīni, ķirši, vīnogas, persiki utt.
Noteikti ievērojiet arī dzeršanas režīmu. Šīs dienas laikā sajutīsiet ķermeņa vieglumu, turklāt nemaz nejūtot izsalkumu.
Dalieties arī ar citiem lasītājiem!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Horoskops 8. novembrim: Aunam – komplimenti, Vērsim – vilšanās- Neizmetiet lapas šoruden — tās var palīdzēt jūsu dārzam nākošā gada pavasarī
- 8 eļļu tops, kas noteikti padarīs jūsu ķermeņa kopšanas rutīnu par iecienītu rituālu
- 6 dabiski veidi, ar kuriem dalās eksperti, lai aukstajā laikā neļaut pelēm iekļūt jūsu virtuvē
- Pārstāj pievienot pienu omletei, jo cita vienkāršāka sastāvdaļa padara to vēl gaisīgāku
- Horoskops nedēļai no 2025. gada 10. līdz 16. novembrim: nebūs labākais laiks, lai dzīvē ieviestu pārmaiņas
