Lai uzlabotu ādas un zarnu trakta stāvokli, atbrīvotos no liekā šķidruma organismā un samazinātu pāris centimetrus liekā svara, augļu atslodzes diena jāveic vien reizi nedēļā. Pēc tam noteikti jācenšas ēst pilnvērtīgi un sabalansēti.
Šīs atslodzes dienas īpatnības: dienas laikā visu piecu vai sešu ēdienreižu brīžos kopumā jāapēd vismaz 1,5 kg jebkādu augļu. Tie var būt apelsīni, ķirši, vīnogas, persiki utt.
Noteikti ievērojiet arī dzeršanas režīmu. Šīs dienas laikā sajutīsiet ķermeņa vieglumu, turklāt nemaz nejūtot izsalkumu.
Dalieties arī ar citiem lasītājiem!
Avots: fithacker.ru
Tevi noteikti interesēs
Garšīgākās kotletes no PSRS laikiem, kuras kādreiz pasniedza katrā ēdnīcā – viss triks ir kotletes iekšpusēby Oskars Andersons- Volodina pastāstīja, kuras zvaigžņu zīmes atradīs mīlestību 2025. gadāby Sandra Kovaļenko
- 6 padomi, pēc kuriem jūs nebaidīsities mazgāt ziemas jaku veļas mašīnāby Anna Kalniņa
