Kabaču lazanja – garda un ar zemu kaloriju saturu

100 gramos produkta vien 35 kCal! Lieliskas pusdienas tiem, kas ievēro slaido līniju.

Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 2 kabači
• 2 tomāti
• 150 g vājpiena biezpiena
• 1 paprika
• 30 g diļļu
• 5 g ķiploku
• 10 g olīveļļas
• smalkais jūras sāls – pēc garšas
• 50 g siera (mēs izmantojām Mocarella)

Pagatavošana:

Cepamo formu apsmērējiet ar olīveļļu un klājiet pa virsu plānās šķēlītēs sagrieztus kabačus.

Pa virsu klājiet smalkās strēmelītēs sagrieztu papriku. Tad izklājiet siera kārtu. Siera kārtai nepieciešams sajaukt kopā biezpienu, sasmalcinātas dilles (var arī citus zaļumus pēc saviem ieskatiem), smalki sasmalcinātus ķiplokus un sieru.

Tad lieciet pa kārtām kabačus, tomātus, papriku un atkal siera kārtu.

Pēdējai kārtai jābūt noklātai ar kabačiem. Pa virsu apberiet tos ar sasmalcinātu Mocarella sieru.

Cepiet 180 grādu temperatūrā apmēram 25 – 30 minūtes.

Labu apetīti!

Avots: fithacker.ru